2017.11.23 回答

香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。 9，還是減肥的圣品.有機蔬菜湯，顏色也很漂亮! 7.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯，不要用咖喱湯塊。 10.咖喱蔬菜湯：咖喱能促進新陳代謝，是很好的減重食品，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料、高麗菜葉更有營養(yǎng)。 6.高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥十道蔬菜減肥湯 1，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性。 8.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，清胃降火，能降低食量，有助于減肥?？梢远霞咏虍敋w熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯、茄子等、胡蘿卜一起煮湯，吃的時候先吃蔬菜再吃面，但需使用印度咖喱粉，因為湯塊的油脂量高.清爽瓜類湯，加點牛蒡、番茄。此湯營養(yǎng)高又吃得飽。 5，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒.營養(yǎng)蘿卜湯。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯：白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸，口感佳：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。 3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。 4.速成蔬菜面：以半包綠茶面的量

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