韓國(guó)風(fēng)兒一陣又一陣地刮過(guò)來(lái)，韓國(guó)女星不光歌唱得好舞跳得棒，那身材才是吸引人的重點(diǎn)，少女時(shí)代組合就是個(gè)典型的例子。來(lái)看看下面幾位韓國(guó)明星的減肥方法吧，毫無(wú)隱藏，全面揭秘韓國(guó)明星減肥妙招。

4位韓國(guó)明星減肥妙計(jì)好身材幕后的故事

李孝利：生食當(dāng)早餐

李孝利目前在各種節(jié)目中當(dāng)主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點(diǎn)蜂蜜，開(kāi)始了生食減肥。第一個(gè)月早餐和晚餐都用生食，過(guò)一個(gè)月后只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食，可能會(huì)容易反胃，因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。

崔江熙：邊聽(tīng)音樂(lè)邊跑步40分鐘

最近變得越來(lái)越漂亮，性感的崔江熙的秘訣在于跑步。之前她嘗試過(guò)很多減肥方式，最后下結(jié)論說(shuō)在所有有氧運(yùn)動(dòng)中，跑步是最好的減肥方式。跑步時(shí)會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，不僅減少體重，也會(huì)提高心肺功能。聽(tīng)一些猛烈的音樂(lè)，邊跑40分鐘的話，不僅解除煩悶，還可以愉快地減肥。

金世雅：每天花2個(gè)小時(shí)跳爵士舞

以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學(xué)時(shí)開(kāi)始的爵士舞堅(jiān)持到了現(xiàn)在。每天她都會(huì)利用2個(gè)小時(shí)跟隨音樂(lè)跳舞，在扭動(dòng)身材的過(guò)程中，身材自然地完美起來(lái)。除此之外，她每周去2、3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機(jī)，仰臥起坐做100下。

4位韓國(guó)明星減肥妙計(jì)好身材幕后的故事

李美妍：用瑜珈來(lái)鍛煉身心

獲得過(guò)大鐘獎(jiǎng)電影節(jié)最佳女主角獎(jiǎng)的李美妍是瑜珈愛(ài)好者，每天堅(jiān)持做1個(gè)小時(shí)的瑜珈。利用一個(gè)月的時(shí)間在瑜珈老師那里專門學(xué)了姿勢(shì)和呼吸等基礎(chǔ)，之后自學(xué)了瑜珈動(dòng)作。在正式學(xué)瑜珈之前，在健身房學(xué)了健身操，每天睡覺(jué)前她都會(huì)利用20分鐘去做操。練習(xí)瑜珈后，她常常聽(tīng)到有人說(shuō)她的皮膚變的更漂亮了。

以性感女神李孝利為首，毫無(wú)遮掩講解韓國(guó)明星減肥妙計(jì)，瑜伽操、爵士舞、音樂(lè)慢跑、營(yíng)養(yǎng)減肥餐便是打造魔鬼身材的法寶。

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