首頁資訊韓式減肥是真的嗎

韓式減肥是真的嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 13:56

韓式減肥是真的嗎

會(huì)員159353289女24歲已回復(fù)

您好，這個(gè)市場(chǎng)上的減肥的產(chǎn)品實(shí)在是很多的，不知道這個(gè)要想很健康的減肥的話，什么方法最可靠和減肥效果好啊，韓式減肥方法有效果不啊，有什么建議不，有什么好的意見不，謝謝了啊，韓式減肥效果好不，怎么減肥效果好啊？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好：減肥食療：多吃魚和蛋丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院調(diào)查結(jié)果表明，多吃魚和蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的人還可以減少腹部脂肪。吃合適的脂肪多吃橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。反式脂肪酸也會(huì)增加腹部脂肪，盡量不吃。以上是對(duì)“韓式減肥是真的嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

有用0

相關(guān)問答

通常情況下，多肽排酸減肥是真的，有一定的效果，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
多肽排酸減肥有一定的減肥功效，因?yàn)槿梭w排酸后可以恢復(fù)酸堿平衡，改善體內(nèi)的新陳代謝，幫助體內(nèi)的毒素排出，同時(shí)控制熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。但是多肽排酸對(duì)于減肥瘦身只能起到輔助的作用，不能過于依賴，體重下降后也比較容易反彈。建議合理安排飲食，不要吃炸雞、油條、火鍋等高熱量的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般情況下，母乳喂養(yǎng)可以減肥是真的。
母乳喂養(yǎng)期間，乳汁的分泌會(huì)消耗母體的能量。如果母體營(yíng)養(yǎng)跟不上，日常攝入太少，就會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，使乳汁分泌出來，有一定的減肥作用。但是需要注意，如果母體營(yíng)養(yǎng)充足，此時(shí)是不會(huì)燃燒脂肪分泌乳汁的，可能就沒有減肥的效果。而且如果母乳喂養(yǎng)期間吃得太好，不運(yùn)動(dòng)，不消化，可能還會(huì)長(zhǎng)胖。
建議母乳喂養(yǎng)期間采用合理的方式減肥，比如多吃新鮮的蔬菜水果、少吃高熱量的食物、不要暴飲暴食、多休息、保持良好的心情等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

艾草通常具有減肥功效。
艾草常與針灸、拔罐等多種方法結(jié)合，一同治療肥胖，效果較理想。同時(shí)也要控制飲食、注意運(yùn)動(dòng)、避免熬夜，以及減少脂肪攝入、增加脂肪消耗，才能更好的達(dá)到減肥療效?？梢岳脺?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，起到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕消腫的作用，促進(jìn)脂肪分解和排出，減肥效果較好。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常減肥吃得少真的能減肥，但應(yīng)注意采取健康的減肥方式，具體內(nèi)容如下：
一般在機(jī)體脂肪囤積過多地情況下就需要減肥，有助于人體保持較好的體型，并且在一定程度上降低患病風(fēng)險(xiǎn)，而若需達(dá)到較好的減肥效果，就需注意控制總體熱量攝入，因此一般吃得少真的能減肥，但是為健康減肥，建議患者在此期間注意保證營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入充分、豐富，配合適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，早睡早起。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

來月經(jīng)期間可以隨便的吃不長(zhǎng)肉，而且還能起到減肥的作用，這是不可行的，如果說不相信可以嘗試一下，估計(jì)還會(huì)漲很多的時(shí)候，減肥主要還是要從飲食方面來控制，不要暴飲暴食。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

開穴減肥是真的，能夠起到一定的減肥效果。
開穴減肥其實(shí)是利用針灸，對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，能夠調(diào)節(jié)氣血，疏通人體的經(jīng)絡(luò)，加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而有助于減肥。但患者要注意的是，在進(jìn)行開穴減肥的同時(shí)，還應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳操等活動(dòng)，還要控制飲食，不吃高脂肪、高熱量的食物，才能起到更好的減肥效果。