現(xiàn)在真是減肥大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的。今天就讓我們來看看韓國明星金世雅的專業(yè)瑜伽健身操。

　　減肥大行其道

　　以美麗身材出名的韓國藝人金世雅，除了在紐約上大學時期跳爵士舞，現(xiàn)在又變身性感瑜伽教練，來看看她的標準瑜伽動作吧。

　　現(xiàn)在真是減肥大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的。今天就讓我們來看看韓國明星金世雅的專業(yè)瑜伽健身操。

　　這個動作可以塑造美麗的臀部

　　這個動作會拉緊大腿的曲線

　　這樣的動作需要很好的平衡能力，要調(diào)整自己的呼吸

　　這樣可以舒展自己的背部肌肉，同時拉伸頸部

　　這個是瑜伽里柔韌度要求比較高的動作，要整個身體充分放松，調(diào)整好自己的呼吸

　　這樣的動作可以讓自己的身體舒展，重塑線條

（實習編輯：伍劍勇）

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