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喝什么湯有利于排毒養(yǎng)顏 6款排毒養(yǎng)顏湯喝出好氣色

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 11:56

美容養(yǎng)顏的湯深受女孩的青睞,也是健康養(yǎng)生的一種方法,特別是美顏養(yǎng)顏清腸排毒,喝湯實在是一個好方法。那么喝什么湯有利于排毒養(yǎng)顏呢?今天就一起來看看。

1、紅棗黑木耳湯

材料:紅棗15個、黑木耳15克、冰糖適量。做法:黑木耳浸水泡發(fā)后,去除去掉蒂頭,撕成小塊,紅棗洗凈去核切成細條狀。將黑木耳和紅棗放入蒸鍋,加適量清水和冰糖,然后蒸一個小時即可。紅棗黑木耳湯具有補益氣血、強身健體的功效,黑木耳含鐵量比較高,有一定抗腫瘤的作用,還可以幫助身體排出廢物、清肺益氣的作用,紅棗健脾胃,補氣血,常服這道湯,調(diào)理氣血擁有紅潤肌膚不是問題。喝什么湯有利于排毒養(yǎng)顏6款排毒養(yǎng)顏湯喝出好氣色

2、花生紅棗湯

材料:紅棗10顆、花生米30克、桂圓5顆、適量冰糖。做法:花生和桂圓洗干凈,紅棗去核切小塊。將花生、桂圓、紅棗放入鍋中,加入適量清水,煮沸以后轉(zhuǎn)文火,加入冰糖攪拌均勻即可?;ㄉt棗湯是一款既補血又養(yǎng)顏的湯,花生含有鋅和維生素E,具有滋養(yǎng)調(diào)氣、滋潤皮膚、抗老化的作用,紅棗是極佳的滋補品,兩者一起食用可以達到美容養(yǎng)顏的效果。

3、阿膠補血湯

材料:阿膠、龍眼肉、大棗、仔雞、桑葚、墨旱。將阿膠蒸軟備用,再將墨旱、大棗和雞洗干凈,再切好蔥姜蒜一些配料就可以放入鍋中煮了,最好將一些配料放入雞的肚子里面煮,這樣能讓湯和雞都更加的入味,要燉一個小時的時間。功效:具有補血調(diào)經(jīng),氣血不足和肝腎陰虛的都很有效果。

4、木瓜銀耳湯

材料:銀耳、木瓜、紅棗、冰糖。將銀耳發(fā)泡好放入鍋中煮,再放入紅棗煮半個小時,最后加入木瓜和冰糖煮五分鐘即可。喝什么湯有利于排毒養(yǎng)顏6款排毒養(yǎng)顏湯喝出好氣色功效:能達到美容養(yǎng)顏,補氣補血的效果。彥茶含有阿膠的成分,對養(yǎng)顏補血的效果很好的。僅僅的食療補血養(yǎng)顏是不夠的,建議配合雪彥茶進行調(diào)理,效果更好。

5、豬脊骨湯

材料:豬脊骨,黨參,紅棗,桂圓肉,枸杞子2,芡實。將豬脊骨切塊洗干凈放入開水鍋出血水,再用冷水洗干凈放入鍋中,再加入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實加入適量的清水加蓋大火煲開后,轉(zhuǎn)小火煲一個小時,再加入枸杞煮10分鐘即可。功效:豬脊骨湯是有美容養(yǎng)顏的功效,特別是對于氣血不足的女性們很有用,體虛體弱的人群也適合。

6、雙紅補血湯

材料:紅棗10克、南瓜500克、紅糖適量。做法:紅棗洗干凈去掉核,南瓜削皮挖瓤后洗干凈,切成塊。喝什么湯有利于排毒養(yǎng)顏6款排毒養(yǎng)顏湯喝出好氣色在鍋中加入適量清水,將紅棗、紅糖、南瓜全部放入鍋中,用文火將南瓜煮爛即可。雙紅補血湯是一道很好的美容養(yǎng)顏湯,南瓜可補中益氣,紅棗滋陰養(yǎng)血、補脾胃、益氣生津,紅糖具有活血補血、散寒的作用,經(jīng)常食用可以使膚色紅潤,皮膚變得光滑有彈性。

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