美容養(yǎng)顏不僅是在外在上進(jìn)行保養(yǎng)，更是要學(xué)會對身體內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)，所以現(xiàn)在的美容湯更是引來一陣熱潮，都希望能夠通過膳食的改進(jìn)，來達(dá)到身體的保養(yǎng)，那么美容湯的做法有哪些呢?跟小編一起走進(jìn)美容世界，學(xué)習(xí)養(yǎng)顏湯的做法吧!

一、銀耳紅棗湯

銀耳紅棗湯是我們耳熟能詳?shù)模驗(yàn)殂y耳的顏色、功效以及口感都和燕窩極為相似，但是價格卻沒有燕窩那樣的昂貴，所以銀耳湯又稱為“窮人的燕窩粥”，因?yàn)殂y耳有潤燥作用，所以在炎熱的夏季吃喝銀耳紅棗湯去燥去火，其中紅棗對女性的人體又有諸多的好處，所以在這里用銀耳、枸杞、桂圓干和紅棗來熬湯，不僅在味蕾上是一種征服，并且好處多多，既能豐胸又能讓女性的皮膚白里透紅。

二、黑糯米補(bǔ)血粥

女性對體內(nèi)補(bǔ)血是很重要的，黑糯米、桂圓都是良好的補(bǔ)氣血的東西，山藥又是營養(yǎng)價值較高的食材，所以我們可以用黑糯米、桂圓、紅糖、山藥和紅棗熬制一碗黑糯米補(bǔ)血粥，每個月在經(jīng)期之后喝對女性體質(zhì)有很好的改善作用喲。

三、當(dāng)歸紅棗排骨湯

很多朋友的皮膚會出現(xiàn)季節(jié)性過敏的情況，其實(shí)就是換季時皮膚干燥、瘙癢。對此我們也有很好的對策，用一根排骨，適量的枸杞，十二個紅棗以及當(dāng)歸四片，清理后放進(jìn)砂鍋中，還可以放入蔥和姜片用大火燒開后，用小火慢燉，直到排骨變的酥爛后加入一些鹽和味精來調(diào)味，熬制出來的湯美味養(yǎng)顏，特別滋補(bǔ)。

其實(shí)將美容融入在食物中自然是極好的，其實(shí)還有很多養(yǎng)顏湯，木瓜銀耳湯、黃豆雪梨豬腳湯、等等，對于女性美容養(yǎng)顏都是有很大作用的，但是不可以頻繁服用，否則適得其反就不好了。

相關(guān)知識

8種美容養(yǎng)顏食物，讓你煥發(fā)青春活力！
7種最佳美容養(yǎng)顏食材，讓你容光煥發(fā)
10種美容養(yǎng)顏食物，讓你容光煥發(fā)
美容養(yǎng)顏界的三大法寶 常吃讓你越來越美
養(yǎng)顏美容的食物做法
女人吃什么美容養(yǎng)顏 吃14種食物美容養(yǎng)顏
讓你煥發(fā)青春的十大美容養(yǎng)顏食材
女性常吃什么美容養(yǎng)顏 十大美容養(yǎng)顏食物【接親網(wǎng)】
吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老 這些美食排毒養(yǎng)顏?zhàn)屇愠猿霾焕先蓊?/a>
吃什么養(yǎng)顏？推薦銀耳養(yǎng)顏美容的8種吃法

網(wǎng)址: 養(yǎng)顏湯的三種做法 常吃讓你容顏煥發(fā) http://m.u1s5d6.cn/newsview542871.html