這5道排毒養(yǎng)顏湯女人不容錯過,養(yǎng)出好氣色!
女人一定要注意為身體排毒,經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯,可以幫助身體排出毒素,預(yù)防色斑、便秘等問題。
女人想要美麗健康,首先要懂得排毒,身體毒素如果能及時排除,防止毒素堆積,臉色自然就紅潤有光澤,看起來就會比較年輕,想要排毒,選擇一些湯湯水水是最好不過,下面我們來看看幾款養(yǎng)顏排毒湯。
豬蹄玉米湯
材料:鮮玉米,大料,蔥,姜片,豬蹄,蘑菇精,鹽
做法:兩只豬蹄洗凈切成小塊兒,在開水鍋內(nèi)冒一下把水倒掉,用砂鍋重新加水,豬蹄,姜片,蔥段,大料。
開鍋后轉(zhuǎn)小火,煮一小時后加入鮮玉米段,繼續(xù)煮一小時,加鹽,蘑菇精,出鍋。
養(yǎng)顏美容湯用豬蹄、玉米作為主要材料煲成,適合各位愛美人士,美容養(yǎng)顏。
燕窩蜜棗湯
紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
黨參黃芪紅棗雞湯
材料:雞1只、黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克、蔥結(jié)15克、料酒10ml。
做法:先將鍋里注滿水,放雞、料酒和蔥姜,用大火煮,待水開后,撈出鍋中漂浮的油沫,再加入其的材料用文火燉,約一個半小時后用中火煮,如果想要肉感更鮮更美,那就一直用小火慢慢燉。
補血養(yǎng)氣,預(yù)防流感,增強免疫力,提亮膚色,抗衰老。
美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細,加水適量,與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶對入煮沸,即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
香菇蛤蜊雞湯
材料:竹蓀3朵,文蛤6只,香菇5-6朵,半雞腿2只
做法:文蛤泡水吐沙;香菇去蒂洗凈;雞腿洗凈;竹蓀泡水10分鐘,剖開洗凈雜質(zhì),再切長短。
湯盆中放入雞腿、竹蓀及調(diào)味料,加水掩蓋所有食材,鍋口處封上保鮮膜,進蒸鍋蒸煮。
雞湯蒸熟后取出,放進湯鍋中續(xù)煮,加入蛤蜊煮開口既可。
排毒養(yǎng)顏知識:
充足睡眠排毒 有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因為晚上11點到次日早晨5點,是膽肝肺排毒的時間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長期做“夜貓子”,不僅會影響第二天的精神狀況,而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素?zé)o法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素
固定早上上廁所
早晨最好預(yù)留時間上廁所,清除你的腸道。因為喝了水,吃過早餐之后,原本餓了一夜,空蕩蕩的腸胃會被刺激而開始蠕動,這個時候比較容易想跑廁所。當有便意時,盡可能的去解便。每天早晨上班之前上廁所輕松一整天。
相關(guān)知識
女人美容養(yǎng)顏湯大全 喝出紅潤好氣色
女人必喝的12款排毒養(yǎng)顏湯做法
吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老 這些美食排毒養(yǎng)顏讓你吃出不老容顏
建議女人多喝這10款湯,美容養(yǎng)顏補氣血,越喝越年輕
女人容顏美,吃6種食物,氣血雙補,排毒護膚,顯年輕氣色好
女人吃什么養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏兩綠色有機法推薦
女性喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏
五大養(yǎng)顏秘方 讓女人養(yǎng)出好氣血
自制5款補血養(yǎng)顏茶,調(diào)理出好氣色
天然排毒養(yǎng)顏花茶推薦 喝出紅潤好氣色
網(wǎng)址: 這5道排毒養(yǎng)顏湯女人不容錯過,養(yǎng)出好氣色! http://m.u1s5d6.cn/newsview542783.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826