夫妻間的生活，是平淡的、枯燥無味的，但是性生活則是生活的添加劑，能激發(fā)人的興奮神經(jīng)，也能增進(jìn)夫妻間的感情。不過現(xiàn)在很多夫妻表示性生活質(zhì)量下降，主要原因就是以下幾個(gè)。

　　殺手一、性欲不夠旺盛

　　性欲是性生活的催化劑，如果連性欲都沒有，那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的，人有性欲高的時(shí)候，當(dāng)然也有性欲低落的時(shí)候。平時(shí)生活習(xí)慣不正確，身體不適、壓力過大等都會(huì)導(dǎo)致性欲下降。那么有什么辦法可以提高性欲呢？可以試著換一種新鮮的方法如口交，可以激發(fā)對方的性欲。

　　錦囊：換一種方法

　　殺手二、自卑心作祟

　　人的追求總是不止境的，看到別人的優(yōu)勢，就會(huì)想要自己也成為那樣，所以我們往往會(huì)對身體有這樣那樣的不滿。如果是這樣，不要有什么困擾。所有人(包括男人)都會(huì)擔(dān)心自己的身體夠不夠迷人，自己的技巧夠不夠?qū)I(yè)，或是自己的那些部位夠不夠大(小、堅(jiān)挺)。如果因?yàn)樽约旱纳聿倪_(dá)不到自己想要的那樣，也不要自卑，而應(yīng)該想如何把自己好的地方發(fā)揮到極致。因?yàn)槿绻阕约憾疾荒芙邮茏约旱纳眢w，那么別人說你迷人你也不會(huì)相信。同時(shí)也不要總是向?qū)Ψ阶穯栕约旱纳聿?，這不僅不禮貌，而且也會(huì)讓他覺得反感。

　　錦囊：揚(yáng)長避短

　　殺手三、沒有新鮮感

　　任何一種事情做多了，也會(huì)覺得乏味，而性生活也是如此。事實(shí)上有很多種方法來讓性事保持新鮮有趣，但都需要你們兩個(gè)共同去嘗試新事物，而不是干等你的男友來做。研究表明，在性愛中的搶先行動(dòng)就等于更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關(guān)系。

　　錦囊：改變原來的性愛模式

　　殺手四：沉默是金

　　有些人做愛時(shí)一聲不吭，始終保持沉默，這樣對性生活很不利。性愛中，“沉默”給對方的潛臺(tái)詞是“我對性愛絲毫不感興趣?！庇绕鋵δ腥硕裕瑦廴说某聊?nbsp;一種莫大的“侮辱”。性愛過程中，可以夸獎(jiǎng)一下對方，說一些肉麻的話。

　　錦囊：愛就要表達(dá)出來

　　殺手五：“裝”出來的高潮

　　女性常常在性愛時(shí)假裝自己經(jīng)達(dá)到了性高潮。其實(shí)假裝高潮，非但欺騙了男人，也欺騙了自己。性生活，是雙方的交流過程，所以千萬不要假裝性高潮。

　　錦囊：絕不欺騙

　　以上五種是一般夫妻間會(huì)出現(xiàn)的問題，性生活的美好不僅關(guān)系到家庭的和諧，也會(huì)影響自身的健康。為了提高生活質(zhì)量，雙方應(yīng)該共同努力。

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