張筱雨瘦身美容食譜推薦
窈窕的身段不是每個人天生就有的,張筱雨的身材是很多女性所想的。我們今天就來看看她的瘦身秘籍吧!
張筱雨本人不愛運動,看過她人體藝術(shù)照片的朋友都知道,張筱雨人體寫真特別吸引人的眼球,她有很多女人夢寐以求的窈窕身材,她既不運動又能保持窈窕身材的秘訣就是她擁有專業(yè)健身塑體師給他提供的“美容瘦身食譜”。
●張筱雨美容減肥食譜:周一 早:咖啡、蘋果。 午:米飯(1小碗)炒土豆青椒絲、生黃瓜(1根)、紫芽湯。 晚:煮蝦(數(shù)只)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
●張筱雨美容減肥食譜:周二 早:麥片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。 午:鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉。 晚:綠豆粥(1小碗)、饅頭(1個)、生拌茄泥,生黃瓜(1根)。
●張筱雨美容減肥食譜:周三 早:烏龍茶、獼猴桃。 午:燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋(1個)。
●張筱雨美容減肥食譜:周四 早:大米粥(1小碗)、全麥面包(1片)、橙(1個)。 午:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿(1個)。 晚:玉米粥(1小碗)、饅頭(1個)、燒蘆筍、生黃瓜一根。
●張筱雨美容減肥食譜:周五 早:咖啡、蘋果。 午:米飯(1小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。 晚:雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜。
●張筱雨美容減肥食譜:周六 早:麥片粥(1小碗)、橙。 午:煮雞蛋(1個)、燒海魚、蘑菇炒青菜。 晚:白薯粥(1小碗),涼拌菠菜、餅(1兩)。
●張筱雨美容減肥食譜:周日 早:綠茶、蘋果。 午:胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯。 晚:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜(1根)。
張筱雨推薦的減肥食品 張筱雨憑借潔美亮麗的身體走紅全國和世界,每個人都羨慕明星的曼妙身材,都希望那些美麗在自己的身上實現(xiàn)。
擁有如此勻稱、修長、健康、潔美的身體,張筱雨是如何進行美體瘦身的呢?有什么秘訣呢?來聽聽美女模特張筱雨的獨家心得。
牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì),它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁,又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產(chǎn)生。
葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。 其實你也能擁有像張筱雨那樣的身材,只需你學(xué)學(xué)她的瘦身秘籍。
(實習(xí)編輯:何麗麗)
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