首頁資訊旅游療愈，告別焦慮——護理學院“護心”心理工作站舉辦減壓樂游活動

旅游療愈，告別焦慮——護理學院“護心”心理工作站舉辦減壓樂游活動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 11:05

焦慮是一種常見的心理負性情緒，若是沒得到及時的緩解與釋放，將會對自身的學習、生活產(chǎn)生較大影響。為普及降壓方法、緩解焦慮、推動校園心理健康文化的建設(shè)和發(fā)展，護理學院“護心”心理工作站于10月1日至10月21日舉辦了“旅游療愈，告別焦慮”減壓樂游活動。此次活動旨在以戶外活動的形式幫助同學們調(diào)整心態(tài)，釋放心靈，盡快適應新的學習環(huán)境和學習節(jié)奏。

本次活動引導同學們積極參與戶外活動，呼吸新鮮空氣，享受陽光和自然美景，同時也鼓勵同學們走出家門和學校，體驗祖國不同的民俗文化和風土人情，并于自然中擺脫焦慮。此次樂游活動于線上進行，共分為攝影、出游感想、Vlog制作與繪畫四個形式。

活動期間同學們熱情高漲，共計300名同學參加，一共收集到293份作品。其中《十三朝古都“長安城”的暢游感想》《一次普通的外出》《參觀“黑神話·悟空”的Vlog》等作品脫穎而出。同學們紛紛以不同的形式展現(xiàn)他們與祖國大好河山的親密互動，并表示在這些互動中獲得全新的體驗，熟悉的街景、形態(tài)各異的建筑以及當?shù)鬲毺氐娘L土人情都驅(qū)散了他心中的壓力，從而得到心靈上的療愈。