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美味又健康,黃花菜湯的做法大全

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 05:13

開篇:黃花菜是一種常見的野菜,具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓等功效,是夏季養(yǎng)生的好選擇。黃花菜湯是一道營養(yǎng)豐富、口感清爽的湯品,今天我們就來分享一下黃花菜湯的做法大全。

美味又健康,黃花菜湯的做法大全

一、清炒黃花菜湯

材料:黃花菜、瘦肉、姜片、蔥段、鹽、雞精。

做法:

將黃花菜洗凈后焯水,撈出瀝干備用;

瘦肉切絲,姜片切細絲,蔥段切段備用;

熱鍋冷油,下姜絲和蔥段爆香,放入瘦肉煸炒至變色;

加入黃花菜翻炒,加入適量清水,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘;

加入鹽和雞精調(diào)味即可。

二、排骨黃花菜湯

材料:黃花菜、排骨、姜片、蔥段、鹽、料酒。

做法:

將黃花菜洗凈后焯水,撈出瀝干備用;

排骨洗凈焯水,姜片切細絲,蔥段切段備用;

熱鍋冷油,下姜絲和蔥段爆香,放入排骨煸炒至變色;

加入黃花菜翻炒,加入適量清水,加入料酒,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時;

加入鹽調(diào)味即可。

三、雞肉黃花菜湯

材料:黃花菜、雞肉、姜片、蔥段、鹽、胡椒粉。

做法:

將黃花菜洗凈后焯水,撈出瀝干備用;

雞肉切塊,姜片切細絲,蔥段切段備用;

熱鍋冷油,下姜絲和蔥段爆香,放入雞肉煸炒至變色;

加入黃花菜翻炒,加入適量清水,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時;

加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

結(jié)語:以上就是黃花菜湯的做法大全,不同的食材搭配可以呈現(xiàn)出不同的口感和營養(yǎng)價值,希望大家喜歡并嘗試做出自己的黃花菜湯。

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