資料顯示，我國亞健康人群占70%，睡眠不好是亞健康人群抱怨的主要問題之一。我國超過40%的人擁有或曾經(jīng)擁有睡眠問題，有一半以上的人盼望著睡個好覺，越來越多的人愿意為睡眠質(zhì)量買單，由此催生了潛力巨大的藍(lán)海項目——睡眠管理。
良好的睡眠有益健康
睡眠是人的基本需求，是保持健康的重要因素。當(dāng)睡眠好的時候，你醒來會感覺神清氣爽，頭腦清醒；但如果經(jīng)常睡眠不好，你的各個方面都可能受到影響。在良好的睡眠狀態(tài)下，人體內(nèi)會出現(xiàn)一系列生理、生化變化，這些變化有助于恢復(fù)體力、增強免疫力，有利于戰(zhàn)勝疾病和身體康復(fù)。
經(jīng)過一天的緊張學(xué)習(xí)或工作，機體代謝產(chǎn)物大量增加，人便會昏沉欲睡，全身關(guān)節(jié)、肌 肉酸痛；這時就需要通過睡眠來松弛和緩解，并且在睡眠狀態(tài)下排泄其代謝產(chǎn)物。良好的睡眠能夠提高免疫力，增強白細(xì)胞的吞噬能力，為機體抵抗各類疾病的侵襲提供強大的防衛(wèi)力量；有些人晚睡前身上還有塊紅腫，第二天早上醒來，腫消炎散， 就是這個道理。
良好的睡眠能改變腦和肝臟的血流量，經(jīng)研究測定：人體處于臥位時，腦和肝臟的血流量是站立位時血流量的7倍；而腦和肝臟血流量的增多，是營養(yǎng)腦和肝細(xì)胞的有效保障。
睡眠影響健康，且易誘發(fā)慢性病
睡眠不好的人會感覺疲勞、渾身沒勁兒、沒有精神，甚至出現(xiàn)沮喪易怒、學(xué)習(xí)力低落、判斷力失常、反應(yīng)力遲鈍、注意力不集中的情況。而長期睡不好會引發(fā)疾病，如出現(xiàn)腸胃問題、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、加速老化，患心血管疾病、糖尿病、憂郁癥等。
睡眠問題是亞健康和眾多慢性病的病因或誘因，也可能是許多疾病導(dǎo)致的結(jié)果?；A(chǔ)科研和臨床工作觀察數(shù)據(jù)均顯示睡眠問題與人們的健康密切相關(guān)，也與慢性疾患發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸有著不可分割的聯(lián)系。
例如在慢病中，血壓問題是最常見和普遍的問題，糖尿病、腫瘤、其他心腦血管病患者如患有睡眠問題時，在不干預(yù)這些睡眠疾患情況下，這些疾患的干預(yù)療效也將大打折扣。有研究數(shù)據(jù)表明，患有腦中風(fēng)合并睡眠呼吸疾患的病人，若不干預(yù)睡眠疾患，二次腦中風(fēng)險上升4倍。同時睡眠問題也影響家庭幸福、社會安全和安定。
睡眠管理是健康管理的好抓手
在大眾對睡眠健康了解不斷加深的同時，睡眠管理項目也隨著醫(yī)療科技的飛速進步不斷在實施和應(yīng)用中發(fā)展、完善。穿戴設(shè)備的睡眠評價、家庭便攜睡眠疾患的篩查和非接觸式的睡眠疾患診斷、睡眠呼吸干預(yù)管理、睡眠障礙的脈沖磁治療等技術(shù)、設(shè)備的落地等，使得睡眠管理項目的實用性、可落地性大大增強，也逐漸成為健康管理中心不可或缺的重要組成部分。
健康管理不是一個概念，而是一種方法，更是一套完善、周密的服務(wù)程序，其目標(biāo)在于使病人以及健康人群更好地恢復(fù)健康、維護健康、促進健康。睡眠管理恰好是一舉多得的抓手，靶點明確、落地容易、效果顯著。睡眠管理將解決都市壓力大的人群對健康期盼、亞健康的調(diào)理、健康旅游開發(fā)、健康酒店和康養(yǎng)基地建設(shè)、基層醫(yī)療慢病管理問題等都擁有了可實施的項目和實質(zhì)的內(nèi)容。另外，通過睡眠管理也使得如上工作中的健康特色產(chǎn)品和產(chǎn)業(yè)，在健康管理上的有效性和顯效性彰顯出來，還可以實現(xiàn)應(yīng)用最少、最有效的資源和成本達(dá)到最大的健康效益。這正是睡眠管理的重要性和不可或缺性之所在。
脈沖磁睡眠治療是睡眠管理項目的落地靶點
近日，國內(nèi)權(quán)威期刊《中國現(xiàn)代神經(jīng)疾病雜志》發(fā)布了一項關(guān)于睡眠治療項目的研究結(jié)果，臨床驗證了脈沖磁治療是對原發(fā)性失眠較理想的非藥物治療方法。這也給睡眠管理項目找到了一個適宜的落地靶點。
因為原發(fā)性失眠目前仍以藥物治療為主，雖短期內(nèi)可顯著改善睡眠質(zhì)量，但長期應(yīng)用效果較差，易出現(xiàn)藥物成癮和耐藥性，因此，探尋安全有效的非藥物療法不論對于對失眠患者還是睡眠管理項目來說都至關(guān)重要。研究證實，SMIS脈沖磁睡眠治療作為一種無創(chuàng)性物理治療方法，治療原發(fā)性失眠安全、有效，可在治療過程中，模擬入睡過程的腦電規(guī)律，在腦內(nèi)形成感應(yīng)電流，觸發(fā)睡眠中樞；此外脈沖電磁場還可通過顱骨直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低腦組織代謝及大腦皮質(zhì)興奮性，使失眠患者大腦皮質(zhì)高度覺醒狀態(tài)逐漸緩解。隨著刺激，磁場由模擬清醒松弛時腦電節(jié)律逐步向模擬深睡期睡眠腦電節(jié)律過渡，神經(jīng)元興奮性降低，神經(jīng)元抑制作用占主導(dǎo)地位，從而促進睡眠、改善睡眠質(zhì)量。
除了非藥物干預(yù)技術(shù)、設(shè)備的應(yīng)用和普及，睡眠干預(yù)服務(wù)形式也開始呈現(xiàn)多樣化，睡眠管理開始走向智能化，移動網(wǎng)絡(luò)平臺的支撐也在快速發(fā)展和完善，因時、因地、因人的個性化和群體化的睡眠管理將得以實現(xiàn)，也使睡眠管理項目在健康管理中心的落地成為必然。返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
