健身領(lǐng)域(100節(jié)課程)
隨著全民健身熱潮不斷升溫,健身這一熱詞也進(jìn)入了尋常百姓家。隨著健身房數(shù)量幾年里的成倍增加,健身產(chǎn)業(yè)也帶動(dòng)了一個(gè)行業(yè)內(nèi)最主流的職業(yè)發(fā)展——私人訓(xùn)練師。在健身房場(chǎng)景下就是我們所在健身房里看到的穿著緊身衣到處走的健身達(dá)人們,我們的健身教練。然而外界對(duì)于這個(gè)新興職業(yè)可是褒貶不一。!福利營(yíng)的網(wǎng)友快去參與吧(點(diǎn)擊文末圖片,可查看最新支付寶紅包活動(dòng))
有些健身愛(ài)好者只看成效,希望健身教練為他制定健身方案最后成功達(dá)到目標(biāo)即可,其實(shí)這類人群大多容易輕信外界聲音,也更愿意聽(tīng)從教練安排,健身房教練也更容易成功把自己銷售出去,只要有一個(gè)不錯(cuò)的外形再動(dòng)之以情完全足以。這類人并不是我們要講的重點(diǎn)。
今天的重點(diǎn)是,有一部分健身小白(很大一部分?。麄兛释砷L(zhǎng)與改變但無(wú)法實(shí)現(xiàn)。他們不盲目輕信他人,尤其健身教練,對(duì)他們有一定戒備心。那這時(shí)候,作為健身教練,動(dòng)之以情還不能打動(dòng)他們,曉之以理顯得格外重要。但當(dāng)你用盡渾身解數(shù)講解動(dòng)作原理,給他們想聽(tīng)到的答案后,準(zhǔn)備開(kāi)口賣課的時(shí)候,他們突然遠(yuǎn)離你??诟缮嘣锏哪闶欠窀杏X(jué)無(wú)奈和無(wú)助又打擊信心。這種情況雖然讓你有些費(fèi)解,但是不得不承認(rèn)這是健身教練最經(jīng)常碰見(jiàn)的情況。
|- 于洪 洪爺 運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑的真相 – 0 B
|- 于洪 洪爺 胸部訓(xùn)練精確實(shí)操(下) – 0 B
|- 于洪 洪爺 胸部訓(xùn)練精確實(shí)操(上) – 0 B
|- 于洪 洪爺 賽季非賽季飲食控制 – 0 B
|- 于洪 洪爺 健身健美通用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) – 0 B
|- 于洪 洪爺 肩關(guān)節(jié)損傷和預(yù)防措施 – 0 B
|- 于洪 洪爺 對(duì)初學(xué)者的訓(xùn)練建議 – 0 B
|- 楊家將用腰腹死角專項(xiàng)訓(xùn)練 – 0 B
|- 楊家將膨脹立體背部訓(xùn)練 – 0 B
|- 楊家將精準(zhǔn)刺激三角肌后束訓(xùn)練合集(下) – 0 B
|- 楊家將精準(zhǔn)刺激三角肌后束訓(xùn)練合集(上) – 0 B
|- 楊家將精確胸部寬度厚度打造(下) – 0 B
|- 楊家將精確胸部寬度厚度打造(上) – 0 B
|- 楊家將超強(qiáng)腿部分離度刻畫(huà)技術(shù)(下) – 0 B
|- 楊家將超強(qiáng)腿部分離度刻畫(huà)技術(shù)(上) – 0 B
|- 楊家將不粗退飽滿豐臀合集 – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng)維生素(中) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng)維生素(下) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng)維生素(上) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng)碳水化合物篇:攝入比例,注意事項(xiàng),疑難點(diǎn) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng)健身與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)概論 – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng)蛋白質(zhì)篇:成分解析,注意事項(xiàng),疑難點(diǎn) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 刷新?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑觀(上) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 刷新補(bǔ)劑營(yíng)養(yǎng)觀(下) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 健身與減脂:基本原理 – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 健身人群安全提高睪酮的手段 – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 健身,合成代謝,激素那些事 – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 基本營(yíng)養(yǎng)入門(mén)級(jí)補(bǔ)劑簡(jiǎn)介 – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 合成代謝進(jìn)階(一) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 補(bǔ)劑的分類和介紹(下) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 補(bǔ)劑的分類和介紹(上) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 前提,受體調(diào),雌性激素控制,類固醇的解密(上) – 0 B
|- 索索隊(duì)長(zhǎng) 合成代謝進(jìn)階(三) – 0 B
|- 孫希良做狀態(tài):斷鹽,斷水,沖碳,上臺(tái)準(zhǔn)備 – 0 B
|- 孫希良零死角肩部拉絲,填坑技術(shù) – 0 B
|- 孫希良精準(zhǔn)備賽流程:飲食,訓(xùn)練及多項(xiàng)準(zhǔn)備工作 – 0 B
|- 山岸秀匡腿部訓(xùn)練詳解 – 0 B
|- 山岸秀匡手臂訓(xùn)練詳解(下) – 0 B
|- 山岸秀匡手臂訓(xùn)練詳解(上) – 0 B
|- 山岸秀匡肩部訓(xùn)練詳解 – 0 B
|- 山岸秀匡背部訓(xùn)練詳解 – 0 B
|- 馬庫(kù)斯 日常飲食控制 – 0 B
|- 馬庫(kù)斯 精選答疑2 – 0 B
|- 馬庫(kù)斯 精選答疑1 – 0 B
|- 梁雷自重高強(qiáng)度手臂訓(xùn)練 – 0 B
|- 梁雷自重腹部肌群經(jīng)典動(dòng)作講解 – 0 B
|- 梁雷多樣化利用攀桿動(dòng)作 – 0 B
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|- 李云 腿部訓(xùn)練及相應(yīng)功能調(diào)整(下) – 0 B
|- 李云 腿部訓(xùn)練及相應(yīng)功能調(diào)整(上) – 0 B
|- 李云 三角肌和手臂的細(xì)節(jié)修飾 – 0 B
|- 李云 韓式背部訓(xùn)練精選動(dòng)作 – 0 B
|- 李云 備賽減脂的流程和關(guān)鍵要素 – 0 B
|- 李春暉運(yùn)動(dòng)人群的體態(tài)評(píng)估和矯正 – 0 B
|- 李春暉拉伸與靈活性練習(xí) – 0 B
|- 李春暉 上交叉綜合癥的糾正 – 0 B
|- 舉重運(yùn)動(dòng)起步(一):舉重與其他力量項(xiàng)目的聯(lián)系 – 0 B
|- 舉重運(yùn)動(dòng)起步(四):力量訓(xùn)練者實(shí)用的全身靜態(tài)拉伸,柔韌性訓(xùn)練 – 0 B
|- 舉重運(yùn)動(dòng)起步(三):力量訓(xùn)練者實(shí)用的筋膜松解技術(shù)詳解 – 0 B
|- 舉重運(yùn)動(dòng)起步(二):抓舉的關(guān)鍵要素講解示范 – 0 B
|- 何渭斌強(qiáng)勁臥推之腿部驅(qū)動(dòng)技術(shù) – 0 B
|- 何渭斌拔山而起之硬拉輔助技術(shù) – 0 B
|- 何渭斌4D硬拉技術(shù)編排 – 0 B
|- 何渭斌 終極堅(jiān)韌杠鈴硬拉 – 0 B
|- 何渭斌 正確的訓(xùn)練方法是最佳的愈傷良藥 – 0 B
|- 何渭斌 訓(xùn)練計(jì)劃-科學(xué)與信仰 – 0 B
|- 何渭斌 王牌動(dòng)作杠鈴深蹲 – 0 B
|- 何渭斌 推起一座山的訣竅 – 0 B
|- 何渭斌 實(shí)力之王杠鈴?fù)婆e – 0 B
|- 何渭斌 博士深蹲之實(shí)用輔助技術(shù) – 0 B
|- 合成代謝進(jìn)階(二) – 0 B
|- 岡特訓(xùn)練營(yíng)養(yǎng)知識(shí)1 – 0 B
|- 崔振浩訓(xùn)練理論,賽場(chǎng)細(xì)節(jié)訪談 – 0 B
|- 崔振浩胸部訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)教學(xué) – 0 B
|- 崔振浩腿部訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)教學(xué) – 0 B
|- 崔振浩全身金牌動(dòng)作講解,訓(xùn)練理論訪談 – 0 B
|- 崔振浩課程總結(jié) – 0 B
|- 崔振浩腹肌訓(xùn)練的課堂實(shí)錄 – 0 B
|- 崔振浩背部硬拉實(shí)戰(zhàn)教學(xué) – 0 B
|- 崔振浩nabba冠軍理論課程 – 0 B
|- 崔邦瑞 塑造層次分明的4D背部肌肉 – 0 B
|- 崔邦瑞 鎧甲式胸大肌訓(xùn)練要點(diǎn) – 0 B
|- 崔邦瑞 韓式霸氣翻肩的秘密 – 0 B
|- Fisher常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷:膝關(guān)節(jié)疼痛 – 0 B
|- Fisher常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷:肱骨內(nèi)上髁炎 – 0 B
|- Fisher常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷:腹股溝疼痛 – 0 B
|- Fisher 下肢損傷及預(yù)防康復(fù)(中) – 0 B
|- Fisher 下肢損傷及預(yù)防康復(fù)(下) – 0 B
|- Fisher 下肢損傷及預(yù)防康復(fù)(上) – 0 B
|- Fisher 肩撞擊綜合癥的康復(fù)及實(shí)踐(中) – 0 B
|- Fisher 肩撞擊綜合癥的康復(fù)及實(shí)踐(下) – 0 B
|- Fisher 肩撞擊綜合癥的康復(fù)及實(shí)踐 – 0 B
|- 641三周循環(huán)的設(shè)計(jì)原理,動(dòng)作編排,訓(xùn)練模式(中) – 0 B
|- 641三周循環(huán)的設(shè)計(jì)原理,動(dòng)作編排,訓(xùn)練模式(下) – 0 B
|- 641三周循環(huán)的設(shè)計(jì)原理,動(dòng)作編排,訓(xùn)練模式(上) – 0 B
|- 641剖析關(guān)鍵原則 – 0 B
|- 641精確實(shí)操諒解和示范 – 0 B
|- 641進(jìn)階-下肢機(jī)械持續(xù)組實(shí)操 – 0 B
|- 641進(jìn)階-下肢超級(jí)組,復(fù)合組實(shí)操 – 0 B
|- 641進(jìn)階-上肢機(jī)械持續(xù)組實(shí)操 – 0 B
怎么操作?
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