何首烏的作用相對(duì)較高，選擇吃它時(shí)首先需要了解何首烏的作用及注意事項(xiàng)。 何首烏是治療疾病的最佳選擇，特別是用于改善脫發(fā)是非常有效果的，還有對(duì)于改善皮膚狀況及延緩皮膚衰老也有一定的作用。那么，經(jīng)期能吃何首烏嗎?吃何首烏的注意事項(xiàng)有哪些?下面將詳細(xì)說(shuō)明。

　　首先，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該充分注意飲食，否則會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生很大的影響。何首烏味道苦澀，性溫和無(wú)毒，主要有滋陰養(yǎng)陰、潤(rùn)腸清洗、祛風(fēng)解毒有一定的功效，對(duì)于血虛眩暈、心悸失眠、肝腎陰虛及腰膝酸軟等也有一定的作用，如果頭發(fā)過(guò)早發(fā)白色，可用何首烏進(jìn)行治療，會(huì)有顯著的治療效果。另外，何首烏還是滋補(bǔ)藥，對(duì)于女性氣虛有很好的滋補(bǔ)作用，所以月經(jīng)期可以吃何首烏，對(duì)女性身體的各個(gè)方面有很好的改善。

　　其次，吃何首烏需要注意，何首烏不能服用得太多，長(zhǎng)期過(guò)量吃何首烏必然會(huì)產(chǎn)生毒性作用如腹瀉等，如果出現(xiàn)大便潮紅和潮濕引起的痰不適合吃何首烏。其次，用水煮或蒸、燉何首烏，容器都不能用鐵制的，最好用陶瓷，如果用鐵制容器會(huì)便藥物性能被削弱。何首烏不應(yīng)與豬肉、豬血和無(wú)鱗魚(yú)一起食用。何首烏不能與蘿卜、洋蔥和大蒜等一起食用，同食會(huì)降低何首烏的藥性。

　　綜上所述，我們了解了經(jīng)期能吃何首烏，及吃何首烏的注意事項(xiàng)。由于何首烏具有滋陰養(yǎng)陰、對(duì)于調(diào)理經(jīng)期氣血，清除體內(nèi)沉淀淤血有很好的幫助，所以女性在經(jīng)期可以吃何首烏。另外，最好不要多吃何首烏，因?yàn)槎喑詴?huì)產(chǎn)生副作用。吃何首烏時(shí)最好不要同時(shí)吃蘿卜和洋蔥等，因?yàn)檫@樣會(huì)降低何首烏的藥性。

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