養(yǎng)生果是什么水果呢

2024-07-25 18:57:22

10.紫葡萄紫葡萄中含有大量類黃酮及酚類等強力抗自由由基防老化物質(zhì)，含量是白葡萄酒的20倍，對心臟提供三重保護作用，能抑制血小板在血管壁凝集，降低高血脂，動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)病率，抗衰老。9.葡萄柚它含有豐富的維他命C和最熱門的抗氧化成分─蕃茄紅素和β胡蘿卜素，低脂高纖，預(yù)防心血管疾病、助消化，能消除疲勞，有助于人體代謝，還可美化肌膚呢！8.越橘橘子營養(yǎng)豐富，全身皆可入藥，有較高的藥用和食療價值。疏肝理氣、消腫散毒、燥濕化痰，還能幫助減少尿路感染的幾率。7.櫻桃營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、鐵、磷、有機硒元素、胡蘿卜素、尼克酸及維生素B

1、 C等，具有調(diào)中補氣、養(yǎng)血紅顏、滋潤皮膚、收斂止瀉等功效。有助預(yù)防皮膚癌、肺癌、肝癌，保護心臟健康。6.甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。美容、利尿、有益于腎機能不良者、生津止渴、防治高血壓，還具有預(yù)防高血壓的療效。5.藍莓營養(yǎng)保健、天然色素含量很高，具有抗人體衰老功效。改善心血管機能，減少人體膽固醇積累，增強心臟功能，明目及抗癌等獨特功效，風(fēng)靡世界。4.黑莓水果之佳品。黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其它水果的3倍多，含大量維生素C等多種營養(yǎng)元素，對障礙性貧血、腸胃病、心血管病及咽喉腫痛等都具有一定的抑制作用，消暑生津、止渴除痰、醒酒提神，常食有延年益壽、輕身駐顏，在國外被稱為“生命之果”。3.香蕉含Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等多種維生素，鉀元素含量高，提高人的免疫力，降低血糖，抑制癌細胞生長，水分低、熱量高，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心管疾病，魅力無。2.杏含豐富β胡蘿卜素，幫助人體攝取維生素A。有較多的鉀、鎂、鈣。有潤肺定湍、生津止渴的功效，用于治療高血壓、神經(jīng)衰弱、皮膚過敏、氣管炎等疾病。1.蘋果營養(yǎng)豐富，含纖維物質(zhì)，補充人體足夠的纖維質(zhì)，健身、防病、療疾。每天吃兩個蘋果，血液中的中性脂肪含量會逐漸降低，增加血液中維他命C含量，促進血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，有助美容養(yǎng)顏。

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