1.最時(shí)尚的減肥運(yùn)動(dòng)

　　瑜伽

　　火爆指數(shù)：★★★★★

　　瑜伽仍然會(huì)在今年女性的減肥計(jì)劃中占據(jù)一席之亍?

　　點(diǎn)一支薰香，來(lái)一點(diǎn)輕柔的音樂(lè)，在一個(gè)很放松的環(huán)境里，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，慢慢地做一個(gè)個(gè)伸展的動(dòng)作。

　　突然有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身材就這樣在慢慢之中變得柔軟挺拔了，心境也比以前平靜了。瑜伽可以說(shuō)是健康瘦身運(yùn)動(dòng)的重要代表。最熱門(mén)的瘦身攻略

　　經(jīng)絡(luò)減肥

　　火爆指數(shù)：★★★★★

　　經(jīng)絡(luò)減肥是通過(guò)針灸或按摩推拿來(lái)調(diào)動(dòng)體內(nèi)多余的脂肪自動(dòng)進(jìn)行燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。在經(jīng)絡(luò)減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。

　　在經(jīng)絡(luò)減肥過(guò)程中，你往往會(huì)感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

　　2.最先進(jìn)的塑體秘法

　　高科技儀器 火爆指數(shù)：★★★★

　　它們包括冷光子MK-5嫩膚瘦身儀、MASS全能滅脂瘦身儀、生物基因減肥技術(shù)。其中后者與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)內(nèi)分泌減肥相結(jié)合，利用微電腦脈沖輸出各種生物電磁波，作用于人體，加速脂肪的分解與代謝，從而消除脂肪并防止肥胖。

　　3.最優(yōu)雅的美體妙招

　　跳舞

　　火爆指數(shù)：★★★

　　看看那些芭蕾舞、拉丁舞演員，曼妙的身段、柔軟的腰姿，可想而知跳舞對(duì)瘦身有多大的奇效了吧!來(lái)吧，讓我們也在音樂(lè)里舒展自己的筋骨，讓脂肪在跳動(dòng)中一點(diǎn)點(diǎn)消失。

　　4.最實(shí)用的減肥體驗(yàn)

　　節(jié)制飲食

　　火爆指數(shù)：★★★

　　想讓自己身輕如燕，當(dāng)然不能再有貪吃美食的愛(ài)好了，讓清、淡、素長(zhǎng)期陪伴你。

　　每到吃飯時(shí)分，都要計(jì)算必須攝取多少卡路里，那滋味真的很難過(guò)!但它瘦身的奇效依然會(huì)令很多人將之進(jìn)行到底。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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