減肥、消暑又健康，以下這幾款diy美食，美麗夏日里你絕對(duì)不容錯(cuò)過，趕快動(dòng)手嘗嘗吧!

　　一、水果龜苓膏

　　在超市里買好現(xiàn)成的龜苓膏，放在冰箱里冷藏。使用時(shí)取出將其整盒倒出，切成粒狀裝盆，取自己喜歡的兩三種水果去皮切成碎粒，混入龜苓膏，再按自己的口味加奶或椰漿以及蜂蜜，攪拌均勻即可。龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用，能清除體內(nèi)的濕毒，潤腸通便。

　　二、檸檬薄荷茶

　　這款飲品對(duì)于喜歡養(yǎng)花的朋友應(yīng)該是很適宜的。買幾株棵薄荷放在適宜的空間，不僅怡神還能怡口。必要時(shí)隨手摘幾片薄荷葉泡茶，也很享受!

　　其做法很簡單，取薄荷葉五至十片，用沸水沖泡，放入冰箱冷藏，取出后加入檸檬汁，也可以把檸檬切片直接放入薄荷茶中，還可加少許蜂蜜，這樣一杯富含維生素C的清涼飲品就做OK了! 常喝能排除宿便，分解體內(nèi)脂肪，減肥又消暑哦。

　　三、香蕉牛奶/香蕉酸奶

　　取兩根退皮的香蕉切塊放入攪拌機(jī)，再倒入100-200毫升牛奶或酸奶，攪拌均勻后，倒出加適量冰塊，就這樣簡單。這杯飲料口感綢滑，香甜可口，經(jīng)常飲用有助于排出體內(nèi)毒素，美白通便，收縮腰腹功效奧!

　　四、冰檸檬雪球

　　將檸檬從靠近頂部的地方切開，取出內(nèi)囊，用勺挖取簡裝香草冰激凌，填滿整個(gè)檸檬，放入冷藏室冷藏一到兩個(gè)小時(shí)即可取出食用。這種冰激凌混有淡淡的檸檬香，酸酸甜甜，清涼宜人。

　　不過，有點(diǎn)復(fù)雜啦!常喝能激發(fā)身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復(fù)活力。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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