19年8月份，廣州的邵姓夫婦完婚，婚后二人積極備孕，但努力了幾個(gè)月，邵女士的肚子依然毫無(wú)反應(yīng)。一開(kāi)始，邵先生以為是妻子的問(wèn)題，去人民醫(yī)院掛號(hào)時(shí)，沒(méi)想到醫(yī)生讓邵先生也一起做檢查。
檢查結(jié)果出來(lái)后，醫(yī)生告訴邵夫婦，女方一切無(wú)礙，問(wèn)題出在男方的精子上。
邵先生滿腹疑問(wèn)：“難道是我年齡大了嗎？”（男方36歲，女方25歲）
醫(yī)生解釋道：“跟年齡關(guān)系不大，是其他因素?！?/p> 
其實(shí)越來(lái)越多的不孕不育的問(wèn)題都出現(xiàn)在男性精子上，主要體現(xiàn)在精子質(zhì)量和數(shù)量都不合格，這也是很多研究所稱的“精子危機(jī)”。
精子合格率降低是元兇！
據(jù)《醫(yī)學(xué)界》對(duì)上海市唯一一家人類精子庫(kù)的深入走訪，發(fā)現(xiàn)捐精者合格率在逐年下降，這與以色列希伯來(lái)大學(xué)的相關(guān)研究結(jié)論不謀而合。
以色列希伯來(lái)大學(xué)從1973年至2011年間，對(duì)42935名白種男性的精液樣本進(jìn)行研究匯總，得出結(jié)論：近40年來(lái)，男性精子濃度整體下降52.4%，精子總數(shù)下降59.3%，按此趨勢(shì)，25年后這些國(guó)家男性每毫升精子數(shù)量則在1500萬(wàn)以下，符合少精癥癥狀。
而作為上海唯一一家人類精子庫(kù)的上海市人類精子庫(kù)，從2003年至2017年對(duì)10萬(wàn)左右捐精者的精液樣本進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)精子合格率5年下降15%，平均4個(gè)捐精者眾，就有3個(gè)不合符標(biāo)準(zhǔn)，比例相當(dāng)高。這也是導(dǎo)致很多孕齡期不孕不育的原因之一。
兩大研究背后都預(yù)示著人類將面臨“精子危機(jī)”！
到底是什么原因?qū)е戮淤|(zhì)量不斷下降呢？接下來(lái)為大家揭示導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降的重要原因。
“殺精”行為排行榜
第四名：熬夜
睡眠對(duì)于男性精子“溫床”有很好的修復(fù)作用，男性一天睡眠保持在7-8小時(shí)為最佳，此時(shí)有利于睪酮釋放，使精子正常生成。熬夜則會(huì)造成激素水平紊亂，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，不孕可能性加大。
第三名：燒烤
很多人想不到燒烤竟然對(duì)男性精子質(zhì)量有影響，但其實(shí)燒烤食物中含有丙烯酰，它對(duì)男性精子數(shù)量有一定的殺傷力，甚至容易導(dǎo)致精子畸形或死亡。因此備孕期間的男性應(yīng)當(dāng)少吃燒烤，提高精子質(zhì)量。
第二名：煙酒
煙酒對(duì)精子的殺傷力想必很多人都知道，長(zhǎng)期接觸煙酒的男性想要備孕，一定要遠(yuǎn)離煙酒。煙酒容易降低精子存活率，減少精子數(shù)量，并增加精子畸形數(shù)量，嚴(yán)重者直接導(dǎo)致生育力低下。
第一名：溫度過(guò)高
“局部”溫度過(guò)高是降低精子生成的重要原因，精子在34-35℃左右的環(huán)境中能正常生成和存貨，這也是“蛋蛋”長(zhǎng)在腹部以外的重要原因。機(jī)體會(huì)隨著環(huán)境溫度適當(dāng)?shù)厥湛s、松弛皮膚，令精子長(zhǎng)期處于舒適的環(huán)境。當(dāng)男性體溫高于38.5攝氏度時(shí)，未來(lái)3個(gè)月到半年的時(shí)間內(nèi)精子生成速度明顯下降，且畸形率較高。
所以桑拿、泡澡、緊身褲、高溫環(huán)境工作等都能造成精子生成和質(zhì)量降低，建議廣大男性想要優(yōu)生還是盡量避免。
民間傳聞：一滴精十滴血？
除了以上幾大導(dǎo)致男性精子質(zhì)量不佳的原因之外，很多人會(huì)說(shuō)一滴精等于十滴血，精子太過(guò)珍貴，應(yīng)該“節(jié)約”使用，否則容易造成不孕不育，更有甚者“精盡人亡”，這簡(jiǎn)直就是謬論！男性的精液真的比血液更為寶貴？
首先大家要明白人的血液主要是骨髓產(chǎn)生，其主要是由血漿、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等細(xì)胞構(gòu)成，與精子的構(gòu)成截然不同。
精液成分有前列腺液、精囊腺液、附睪液、輸精管壺腹液等，而精子只占5%。
血液的作用遠(yuǎn)比精液更有用，因?yàn)檠菏蔷S持人體運(yùn)行重要的載體，它能為人體運(yùn)送氧氣、營(yíng)養(yǎng)、激素等成分至全身，并有著促進(jìn)新陳代謝的強(qiáng)大作用，而精子的主要作用與卵子結(jié)合孕育新的生命體，且人體還會(huì)源源不斷地生成。無(wú)論是來(lái)源、成分、作用，兩者的重要程度大家都應(yīng)該正確對(duì)待。所以說(shuō)，“精盡人亡”的說(shuō)法是不正確的。
了解了那么多關(guān)于精子的知識(shí)，想要優(yōu)生優(yōu)孕，廣大男性也要開(kāi)始重視自己的精子質(zhì)量，遵循健康的生活方式，少熬夜，少吃燒烤，少接觸煙酒，更要遠(yuǎn)離高溫活動(dòng)，優(yōu)生從自己做起。不要一遇到不孕不育問(wèn)題就懷疑女性生育力有問(wèn)題，趁早檢查精子質(zhì)量也很有必要。
參考資料：
[1]大鵬.男性精子質(zhì)量暴跌，上海4個(gè)捐精者3個(gè).醫(yī)學(xué)界,2017，08
[2]好大夫.男人,你干過(guò)哪些殺精的事.好大夫,2018,08
[3]備孕分享.都說(shuō)高溫殺精,那殺精的溫度到底是多少呢,2018.05
[4]東莞市中心血站.“一滴精等于十滴血”,是真的嗎,2018.05
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