日常鍛煉，可以通過游泳、跳繩、爬山等方面來幫助患者提高心肺功能，具體操作如下。

1、游泳：

游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對患者的心肺功能有好處，對患者的腹部收縮身條的塑形也很好，在游泳之前患者要注意提前身體預熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應立刻終止，迅速回到岸上。

2、跳繩：

如果患者在跳繩時連續(xù)跳三到五分鐘，中間不間斷，臉上開始冒汗，全身的力量和協(xié)調在短時間內體現(xiàn)出來，這項運動每天堅持十分鐘就可以達到效果。

3、爬山：

鍛煉心肺功能的耐力，這里不是指旅游那種半年一年爬一次山，而是作為一種鍛煉，一周一次，山不在高，像正常走路一樣勻速爬上、勻速下來，來回一個往返有一個小時就可以，但需注意，爬山對中老年人的膝蓋有損傷。

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