我的健康
我做主
河南省“健康中原行·大醫(yī)獻(xiàn)愛(ài)心”
健康扶貧志愿服務(wù)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)健康科普系列
——慢性病防治與自我管理（一）
啥是慢性??？
慢性非傳染性疾病（簡(jiǎn)稱(chēng)慢性?。?，主要指：心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等。通常稱(chēng)為慢性或生活方式相關(guān)疾病。
慢性病的特點(diǎn)（危害）
病因復(fù)雜，發(fā)病與多個(gè)危險(xiǎn)因素有關(guān)。 起病隱匿。 病程長(zhǎng)；為長(zhǎng)期或終身患病、不能自愈、幾乎不能被治愈；具有不可逆性。 發(fā)病率、致殘率和死亡率高，預(yù)后差。 醫(yī)療費(fèi)用昂貴，嚴(yán)重耗費(fèi)社會(huì)資源。 有明確的預(yù)防措施。慢性病是河南省居民死亡的主要原因
心腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病占全部死亡人口的84%以上
慢性病怎么得的？
慢性病怎么防怎么治？
慢性病預(yù)防、干預(yù)---五早
慢性病防治—— 早想到
下列人群尤應(yīng)注意：
本身就是心腦血管病患者。 有三高家族史或惡性腫瘤病史者，直系親屬中有早發(fā)病或早亡者。 肥胖、吸煙、大量飲酒者。 35歲以上男性，工作壓力特別大，尤其是白領(lǐng)。 經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差。慢性病防治—— 早發(fā)現(xiàn)
最好的發(fā)現(xiàn)途徑就是定期健康體檢 每年至少查一次血壓、血脂和血糖 “三高”及肥胖人群、某些腫瘤（乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝膽胰惡性腫瘤）家族史人群、長(zhǎng)期壓力過(guò)高人群更要重視健康體檢。重視心腦血管病早期信號(hào)
一躺下就氣短，活動(dòng)后氣短 胸痛，胸部不舒服，胸口沉重如有大石壓迫 心悸或心跳不規(guī)則 耳鳴或聽(tīng)力下降 頭昏，頭暈、焦慮不安 上腹部不適，食欲不振 容易疲勞或終日乏力 衣物和鞋子突然變緊警惕可能患有糖尿病的“蛛絲馬跡”
不明原因的口干，容易口渴 不明原因的消瘦，體重迅速減輕 體態(tài)肥胖，同時(shí)患有高血脂、高血壓、冠心病等 皮膚上易長(zhǎng)“癤子”或其他化膿性炎癥，或易發(fā)尿路感染 外陰瘙癢或皮膚瘙癢，外涂一般皮膚科藥物無(wú)效 視力減退或看東西模糊不清 雙腳足趾麻木或刺痛，或經(jīng)常感到頭暈眼花 性欲減退或陽(yáng)痿、月經(jīng)失調(diào)待續(xù)......
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