怎么吃蜂蜜可以減肥？

2020-04-07 05:44:22 ?

怎么吃蜂蜜可以減肥？

每天飯前空腹飲用，以蜂蜜與白醋1:4的比例食用，早餐前20分鐘空腹食用，午餐及晚餐后立即飲用。早餐前喝水加適量蜂蜜，中餐與晚餐之間吃少量稀飯，五天后吃面條等易消化食物，然后慢慢恢復飲食，減肥3天見效。早午、晚餐用蜂蜜、蜂蜜水或蜂蜜茶代替，整個過程不能吃其它東西，3天一次，3個月或半年后就會有效果。

2020-04-08 05:54:21

您好，首先喝蜂蜜水沒有什么減肥效果，雖然有些人可能有便秘，喝蜂蜜水后便秘癥狀會有所改善，但這與你的減肥無關，因為即使你的便秘癥狀有所改善，你的脂肪也不會因此而減少，你還是可以考慮采用運動的方法，因為你的運動量較小，導致肥胖。

2020-04-04 23:21:58

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