有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>想減肥喝蘋果醋，是要飯前喝還是

想減肥喝蘋果醋，是要飯前喝還是

會員92116518女15歲已回復(fù)

想減肥喝蘋果醋，是要飯前喝還是飯后喝咧？要飯前或者飯后多少分鐘喝咧？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

曹洪志主治醫(yī)師深州市中醫(yī)醫(yī)院外科二級甲等

擅長：腸粘連,闌尾炎,膽囊息肉,疝氣,腸梗阻,甲狀腺瘤,...

已幫助用戶: 26511

問題分析：你好。蘋果醋含糖量太高。常喝不利于減肥。多吃新鮮的蔬菜水果。
意見建議：加強(qiáng)身體鍛煉消耗掉過多的脂肪鍛煉成健美的肌肉。才是最有效的減肥方法。

有用0

關(guān)注

陶國龍醫(yī)師安丘市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)衛(wèi)生院外科一級甲等

擅長：頸椎病,骨折,椎間盤突出

已幫助用戶: 90709

問題分析：根據(jù)您的癥狀描述像你這種情況一般需要在飯前服用比較好。
意見建議：建議您近期一定要注意通過節(jié)食和鍛煉同時進(jìn)行的方法來減肥。主要是通過保證一定強(qiáng)度的鍛煉來消耗體內(nèi)多余脂肪。

有用0

關(guān)注

毛建國副主任醫(yī)師張家川回族自治縣計劃生育服務(wù)站外科

擅長：胃潰瘍性穿孔,胃出血,腸粘連,闌尾炎,胰腺炎,膽囊...

已幫助用戶: 2043

指導(dǎo)意見：你好，蘋果醋早上喝最好，醋能促進(jìn)膽汁分泌，早晨是膽工作狀態(tài)最好的時刻，充分的膽汁酸能分解你體內(nèi)的脂肪，久而久之就能起到瘦身的作用。

有用0

相關(guān)問答

通常情況下，喝蘋果醋能否減肥，需要根據(jù)攝入量以及愛美人士日常的習(xí)慣來判斷。
蘋果醋是一種比較常見的飲品，由蘋果汁發(fā)酵而來，熱量較低。若愛美人士在減肥期間積極控制飲食，限制高熱量飲食的攝入。此時適量喝蘋果醋有利于促進(jìn)腸胃蠕動，還能加快人體的新陳代謝，在一定程度上能幫助減肥。但是，若愛美人士在減肥期間不注意飲食，或者是過量喝蘋果醋，可能會影響減肥效果，一般不能減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

喝蘋果醋能減肥的。喝蘋果醋的時刻在每頓飯前半個小時和睡覺前的一個小時。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝，能夠助消化，在睡覺時有助于鏟除體內(nèi)剩余的熱量。如果是處于饑餓狀況的人，不要喝，由于蘋果醋中的酸類物質(zhì)會損壞胃壁的，對身體造成不適，若是喝蘋果醋想要達(dá)到減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝蘋果醋可以在一定程度上幫助減肥，但是效果有限。
蘋果醋中含有果膠、果酸、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以增加飽腹感，減少食物的攝入，還能促進(jìn)胃腸道蠕動，改善和預(yù)防便秘。因此，喝蘋果醋有一定的減肥作用。但是蘋果醋的減肥效果是有限的，并且其中含有一定量的糖分，不宜多喝也不宜空腹喝。
建議減肥的求美者平時多吃新鮮的蔬菜和水果，適量吃高蛋白的食物，少吃富含碳水化合物的食物，如白米飯、饅頭等，控制熱量的攝入，有利于減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

喝蘋果醋可以減肥嗎，1個月可以瘦，蘋果醋就是由于蘋果發(fā)酵而成的，其中他的果膠成分是非常高的，而果膠是可以有效地降低身體內(nèi)部的脂肪形成，所以說一定意義上講它具有很好的減肥功效，每天晚上睡覺之前來一杯蘋果醋，長期的堅持絕對可以達(dá)到想要的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝蘋果醋一般沒有減肥的功效。
蘋果醋是一種以蘋果為原材料制作而成的飲品，主要含有碳水化合物、鉀等營養(yǎng)成分。蘋果醋可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，還能夠提高機(jī)體免疫力，但是沒有減肥的效果。此外，如果大量喝蘋果醋，可能會導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，從而導(dǎo)致脂肪堆積，影響減肥效果。
通?？梢酝ㄟ^控制飲食以及適當(dāng)運(yùn)動進(jìn)行減肥，減肥期間應(yīng)該避免食用蛋糕、炸雞等熱量較高的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

適當(dāng)稀釋，酸度過高會損傷牙齒及喉嚨可白開水或果汁稀釋；選擇合適的時間喝，餐前半小時或睡前一個小時，餐前喝有助于抑制食欲，減少脂肪攝入，睡前喝可有助于夜間消耗多余的熱量；每次飲用蘋果醋的量控制在5毫升左右，稀釋到100-200毫升熱水中。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

相關(guān)知識

喝蘋果醋能減肥，是真的嗎？
要想減肥，是該飯前喝水還是飯后？
喝蘋果醋能減肥嗎
蘋果醋怎么喝才正確減肥
蘋果醋減肥什么時候喝
蘋果醋的好處有哪些，可以每天喝蘋果醋嗎，蘋果醋的減肥原理
蘋果醋的功效與作用，蘋果醋怎么喝減肥效果最好
【蘋果醋減肥】蘋果醋減肥嗎
怎么喝蘋果醋減肥 注意什么
蘋果醋怎樣喝減肥

網(wǎng)址: 想減肥喝蘋果醋，是要飯前喝還是 http://m.u1s5d6.cn/newsview522903.html