越來(lái)越關(guān)注健康是社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，生活水平越來(lái)越高，對(duì)自身的關(guān)注就越來(lái)越強(qiáng)烈。保健養(yǎng)生是為了更好地享受生活，所以大眾對(duì)健康知識(shí)的需求在增加。但是社會(huì)信息良莠不齊，難辨真假，今天我們綜合了20個(gè)傳言，驗(yàn)證它們的真實(shí)性。

　　1. 不吃早飯易得膽結(jié)石？

　　是真的。

　　經(jīng)過(guò)一夜，膽囊內(nèi)膽汁的膽固醇飽和度較高。正常吃早餐，膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，不易形成結(jié)石；不吃早餐，膽囊內(nèi)膽汁貯存時(shí)間過(guò)久，引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。

　　2. 吃大骨頭湯能補(bǔ)鈣？

　　是假的。

　　骨頭湯雖然具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是鈣含量并不高，對(duì)于補(bǔ)鈣的實(shí)際意義不大。而且，一些骨頭湯油脂較重，長(zhǎng)時(shí)間飲用的話，不但不利于骨折傷勢(shì)恢復(fù)，還可能對(duì)病人腸胃健康造成不利影響。

　　3. 電腦前放盆仙人掌能防輻射？

　　是假的。

　　仙人掌在日照強(qiáng)烈的沙漠生長(zhǎng)，能夠抵擋陽(yáng)光、紫外線的破壞。但陽(yáng)光中產(chǎn)生的“輻射能”與電腦屏幕或其他電器產(chǎn)生的輻射線是不同的概念。

　　4. 超市小票有雙酚A，摸多會(huì)致癌？

　　是假的。

　　雙酚A的確會(huì)用在購(gòu)物小票上。但雙酚A是一種低毒性質(zhì)的化合物，只有在接觸量大、接觸時(shí)間長(zhǎng)的情況下才會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生實(shí)質(zhì)危害。

　　5. “滴水觀音”有毒？

　　是真的。

　　滴水觀音根、莖中的白色汁液、紅色果實(shí)有毒，滴下的水也有毒，如果皮膚接觸，會(huì)導(dǎo)致瘙癢或強(qiáng)烈刺激，眼睛接觸可引起嚴(yán)重的結(jié)膜炎，甚至失明。

　　6. 香味橡皮擦含毒？

　　是真的。

　　橡皮擦的“香”味，實(shí)際上多是添加了一種增塑劑“鄰苯二甲酸酯類化合物”產(chǎn)生的，它是一種公認(rèn)的毒物，長(zhǎng)期接觸或者舔咬，容易引發(fā)頭暈惡心。

　　7. 打鼾其實(shí)是??？

　　是真的。

　　打鼾是種病，嚴(yán)重的還會(huì)引起呼吸暫停，甚至有些人還會(huì)在睡夢(mèng)中死亡。

　　8. 保鮮膜不能反復(fù)使用，不能加熱？

　　是真的。

　　聚乙烯(PE)是保鮮膜的主流，其化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，安全性好。它適宜蔬菜、水果和肉食的冰箱保鮮，不宜加熱。

　　9. 吃豬血能去肺里的灰塵？

　　是假的。

　　目前還沒有任何實(shí)驗(yàn)和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。

　　10. 有些手機(jī)套會(huì)致癌？

　　是假的。

　　手機(jī)套染色劑有一定的毒性，但含量一般很低，只要控制在國(guó)家規(guī)定的范圍內(nèi)，不會(huì)對(duì)人體造成影響。

　　11. 黃瓜、洋蔥、辣椒能消滅蟑螂？

　　是假的。

　　蟑螂什么都吃，這些食物都難不倒它。還是買點(diǎn)正規(guī)的蟑螂藥好使。

　　12. 碳酸飲料喝多了會(huì)骨質(zhì)疏松？

　　是真的。

　　長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)影響微量元素的吸收，鈣減少了會(huì)影響骨骼的代謝，骨骼強(qiáng)度就會(huì)下降。

　　13. 切辣椒辣手可用酒精緩解？

　　是真的。

　　切完辣椒后，手火辣辣的疼。多數(shù)人選擇用冷水沖洗，但最好的辦法是用酒精涂抹。用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦三遍至癥狀緩解即可。也可用花生油、橄欖油。

　　14. 雞精或味精吃多了會(huì)致癌？

　　是假的。

　　味精除了谷氨酸鈉外，為了增加其風(fēng)味，還加入少量食鹽、水分、脂肪、糖、鐵、磷等物質(zhì)。世界普遍認(rèn)可味精作為作料是安全的。

　　15. 口服膠原蛋白沒有功效？

　　是真的。

　　膠原蛋白中含有氨基酸，有一定的營(yíng)養(yǎng)功能。但口服膠原蛋白沒有皮膚美容的功效。

　　16. 防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射？

　　是假的。

　　生活中的輻射是復(fù)雜的，你的前后左右都有輻射來(lái)源。在這種狀態(tài)下，輻射在防輻射服內(nèi)經(jīng)反射，信號(hào)反而被防輻射服收集，加大了防輻射服內(nèi)的輻射量。

　　17. 長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng)？

　　是假的。

　　當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)以后，就已經(jīng)硬化、角化，沒有生命了。頭發(fā)沒有血管、沒有神經(jīng)，根本就不會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　18. 運(yùn)動(dòng)后猛喝可樂會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失？

　　是真的。

　　可樂是帶氣的碳酸飲料，不適合運(yùn)動(dòng)后喝。因?yàn)樘妓犸嬃显黾由眢w酸性物質(zhì)，身體電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)中流失太多，又得不到及時(shí)補(bǔ)充，也會(huì)加重這一反應(yīng)。

　　19. “抗菌香皂”更抗菌？

　　是假的。

　　沒有科學(xué)證據(jù)證明抗菌香皂比普通肥皂更有效，反而會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌耐藥等諸多危害。

　　20. 劣質(zhì)指甲油可能會(huì)致癌？

　　是真的。

　　在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質(zhì)。這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，如果過(guò)多使用，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。

　　傳言因?yàn)閬?lái)路不明，無(wú)法辨其真?zhèn)危源蠹乙岣呔?，不能盲從相信。?shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。以上辟謠的傳言大家就不要再信了，健康養(yǎng)生要采用科學(xué)方法。

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