八種常見(jiàn)的飲食安全誤區(qū)
核心提示:臨床上并沒(méi)有八種常見(jiàn)的飲食安全誤區(qū),通常會(huì)有一些錯(cuò)誤的飲食,會(huì)對(duì)健康造成一定的影響,建議避免進(jìn)食一些不健康的食物。誤區(qū)包括誤區(qū)、誤區(qū)二者、誤區(qū)三者區(qū)別、誤區(qū)四者區(qū)別。
臨床上并沒(méi)有八種常見(jiàn)的飲食安全誤區(qū),通常會(huì)有一些錯(cuò)誤的飲食,會(huì)對(duì)健康造成一定的影響,建議避免進(jìn)食一些不健康的食物。誤區(qū)包括誤區(qū)、誤區(qū)二者、誤區(qū)三者區(qū)別、誤區(qū)四者區(qū)別。

1、誤區(qū):在日常生活中,有些人會(huì)認(rèn)為食物可以生毒,即認(rèn)為柚子、紅棗等食物可以預(yù)防感冒,但其實(shí)這是錯(cuò)誤的。柚子中含有呋喃豆香素,紅棗中含有鞣酸,均具有一定的刺激性,同時(shí)若將其與一些食物一起攝入,可能會(huì)刺激胃腸道,誘發(fā)腹痛等不適癥狀;
2、誤區(qū):有些人認(rèn)為柚子中含有豐富的維生素C,可預(yù)防壞血病,但其實(shí)柚子中的維生素C含量有限,同時(shí)紅棗、枸杞等食物也屬于補(bǔ)氣血的佳品,適量食用并不會(huì)對(duì)氣血造成明顯的影響;
3、誤區(qū):還有部分人認(rèn)為柚子中含有豐富的果膠,而果膠屬于一種膠質(zhì)物質(zhì),較難被消化,所以對(duì)于胃腸功能較弱的人群來(lái)說(shuō),若同時(shí)攝入大量柚子和紅棗,可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適癥狀;
4、誤區(qū):還有部分人認(rèn)為柚子中含有某種天然成分具有抗癌作用,但實(shí)驗(yàn)室研究并未證實(shí),而且由于果膠具有一定毒性,人體攝入后可能也無(wú)法達(dá)到預(yù)防癌癥的效果。
以上僅為一些常見(jiàn)的飲食安全誤區(qū),建議廣大人群不要過(guò)度進(jìn)食一些沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的食物,以免對(duì)健康造成不利的影響。
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識(shí)
?減肥中常見(jiàn)的八大飲食誤區(qū)
喝茶減肥常見(jiàn)的八大誤區(qū)
八個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生的常見(jiàn)誤區(qū)
減肥中常見(jiàn)的八大飲食誤區(qū)
寶寶家庭輔食喂養(yǎng)常見(jiàn)的八大誤區(qū)
常見(jiàn)的健康飲食誤區(qū)有哪些
常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)搭配的八大誤區(qū)
夏季飲食減肥常見(jiàn)誤區(qū)
這些常見(jiàn)的糖尿病飲食誤區(qū)要記牢
生活飲食常見(jiàn)的19個(gè)誤區(qū) 你可能還不知道
網(wǎng)址: 八種常見(jiàn)的飲食安全誤區(qū) http://m.u1s5d6.cn/newsview519952.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)校科學(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云
- 休閑與健康的無(wú)縫連接 Vivitek(麗