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身體局部的減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 08:20

回答1

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李春麗主治醫(yī)師

煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院三級(jí)甲等消化內(nèi)科

局部減肥的話，沒有很好的方法，只有通過鍛煉局部的肌肉，讓體積比較大的脂肪變成體積比較小的肌肉，這樣的話看起來(lái)局部就會(huì)小很多，分部位的話可以鍛煉下肢，大腿，腹部，背部，包括手臂的肌肉，都可以針對(duì)性的鍛煉，讓體積變小，看起來(lái)就會(huì)協(xié)調(diào)很多，還有一些別的方法，就是局部的抽脂，但是比較傷身體。

2018-07-08 16:40

回答2

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李華卿醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他中醫(yī)科

你好，嚴(yán)格飲食控制方法減肥，如絕食10～14天，或給極低熱量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）飲食及低熱量（每日2511～5023千焦即600～1200千卡），其效果不佳，體脂下降可能不顯著，或下降后不易保持。　　1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當(dāng)勞等。5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn)但最好適可而止，糖份太高。。。

2016-07-09 07:29

網(wǎng)友匿名追問：2017-06-24 07:10

身體總體來(lái)看很瘦，但就是肚子上長(zhǎng)肉，其他地方都不長(zhǎng)，臉蛋也有了點(diǎn)肉，平時(shí)又不愛運(yùn)動(dòng)，不知道該如何減肚子上的肉

晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2017-06-24 09:07

回答3

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肖起濤主治醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

，患者性別:男患者年齡:17全部癥狀:本人外貌看上去并不胖，只是腹部有點(diǎn)多余的肉，平素房事有度，避免房勞過度。注意性生活衛(wèi)生，配偶要注意清除陰莖的包皮垢?！　≌麄€(gè)腿部略大。一白帶增多：白帶增多是宮頸炎最常見的，有時(shí)甚至是肯定的婦科炎癥的癥狀。白帶增多、混濁，帶有異味，呈膿性或混有血，以及排尿困難、尿頻、尿急等是宮頸炎和宮頸糜爛的典型婦科炎癥的癥狀。發(fā)病時(shí)間及原因:14歲治療情況:

2016-07-09 07:35

回答4

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回答5

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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

有效健康的減肥方法要因人而異的只要不是超胖的體型的，就沒有必要減肥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉就可以了，飲食也要注意點(diǎn)少吃油膩的食物，多吃清淡的多吃青菜就可以了，沒有必要去減肥，身體健康就可以了

2016-07-09 07:49

回答6

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就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?