家人們~今日跟大家分享秋冬營養(yǎng)早餐熱飲合集！

家人們~這幾款豆?jié){搭配真的好好喝！

這幾款養(yǎng)生豆?jié){低卡低脂，真的太適合秋冬，秋冬早餐來一杯真的超愛！

?食材：1??蘋果?黑米?紅豆?紅棗（經(jīng)常喝，臉凈月干凈，軟糯香甜）

2??南瓜?糯米?小米?牛奶（敲絲滑，yang脾胃，太好喝了）

3??胡蘿卜?核桃?小米（對(duì)很友好，bu腦，全家都可以喝，上學(xué)的經(jīng)常喝）

4??紫薯?燕麥?小米?牛奶（香甜濃郁~滿滿花青素，仙女們喝）

5??板栗?花生?糯米（冬天來一杯板栗熱飲真的太太太滿足，絲滑香醇）

6??紅薯?燕麥?小米（這款好喝，對(duì)脾胃友好，低卡低脂）

?做法：將所有食材放入破壁機(jī)中?600～700mL清水（加牛奶的?清水500mL）豆?jié){模式即可！?每款豆?jié){根據(jù)自己喜歡的甜度?適量冰糖！家人們這幾款搭配真的很好喝，不好喝你們過來找我！冬天早餐來一杯真的太??了返回搜狐，查看更多

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