語(yǔ)音內(nèi)容

女性常喝豆?jié){的好處：1、豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清肺化痰之功效，女性喝豆?jié){可以滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)。夏天喝豆?jié){，消熱解暑，生津解渴；冬天喝豆?jié){，祛寒暖胃、滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。2、中年女性喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老；年輕女性喝豆?jié){，有美白、養(yǎng)顏、淡化色素的作用。女性衰老和雌激素減少有關(guān)，鮮豆?jié){中含有大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然雌激素補(bǔ)充劑，可以預(yù)防危害女性健康的癌癥，如子宮癌等。豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素，即“黃豆苷元”，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持適量喝點(diǎn)豆?jié){，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。3、豆?jié){可以抑制脂質(zhì)和糖類的吸收，進(jìn)餐的時(shí)候同時(shí)喝豆?jié){，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，可以適當(dāng)控制體重。

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