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廣泛開展徒步活動倡導(dǎo)健康生活理念

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 22:15

為鼓勵和引導(dǎo)廣大居民群眾積極參與體育健身活動，北京市門頭溝區(qū)龍泉鎮(zhèn)中門寺南坡一區(qū)社區(qū)組織開展了“悅享金秋健康同行”重陽節(jié)徒步活動，豐富老年人的精神文化生活，增強(qiáng)居民的身體素質(zhì)，促進(jìn)街坊鄰里之間的交流溝通。

活動當(dāng)天，居民們早早來到社區(qū)集合，大家一個個摩拳擦掌，精氣神十足，期待著這場秋日的“約會”。伴著秋日暖陽，社區(qū)工作人員帶領(lǐng)大家進(jìn)行了熱身運(yùn)動、舒展筋骨，為接下來的徒步做好準(zhǔn)備。隨著一聲哨響，大家熱情洋溢，邁著矯健的步伐迎著朝陽前行。

整個健步走活動氣氛熱烈，秩序井然，居民們精神抖擻、步伐輕盈，喜歡快走的居民一馬當(dāng)先，后面成群結(jié)隊的居民說說笑笑，氣氛歡快，欣賞著沿路的秀美風(fēng)光，感受著金秋時節(jié)的獨(dú)特魅力，用實(shí)際行動詮釋了幸福、健康的生活理念。

此次健步行活動不僅是對綠色健康文明生活方式的倡導(dǎo)，更體現(xiàn)了社區(qū)對居民的尊重和關(guān)愛，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力，提高了社區(qū)群眾的歸屬感、幸福感，營造了和諧友愛的社區(qū)氛圍。

西山藝境社區(qū)新時代文明實(shí)踐站組織社區(qū)居民開展“健康相伴快樂同行”主題健步走活動，用綠色健康的方式歡度秋日時光。

上午9時，大家共同歌唱了“我和我的祖國”和“我們走在大路上”，動聽的歌聲伴著秋日暖陽。大家一起漫步在園區(qū)中圍繞環(huán)路一邊呼吸著清新空氣，一邊欣賞金秋美景，一路上歡歌笑語，感受健步行運(yùn)動帶來的歡樂。參與此次健步行活動的老年人個個神采奕奕，步伐穩(wěn)健，精氣神兒一點(diǎn)不遜年輕人，整個隊伍朝氣蓬勃，洋溢著青春的活力。

通過此次健步走活動，提升了居民凝聚力，燦爛陽光中，大家身心得到了放松，同時豐富老年精神文化生活，提升了他們對社區(qū)的歸屬感和幸福感！

琉璃渠地區(qū)組織居民開展“近鄰·友鄰·睦鄰—共建美好家園”為主題的第十三屆健身徒步走活動，現(xiàn)場百余人參加了此次活動。

早上9點(diǎn)，社區(qū)居民們準(zhǔn)時在社區(qū)村口健身廣場集中整隊。迎著微風(fēng)和暖陽，在健步走過程中，呼吸著天然氧吧的新鮮空氣，相互交流，分享趣事，時不時傳來陣陣笑聲。路程過半，勞累和疲憊讓一些居民放慢了速度，隊伍由原來的整齊有序，漸漸地分開成相隔不遠(yuǎn)的小組。前方的居民時不時為后面的鄰居們加油打氣，鄰里間一路相伴互助?；顒又校瑹釔叟恼盏陌⒁虃冞€相互指導(dǎo)姿勢拍照留念，拍出了美麗、溫馨和好心情。

當(dāng)大家到達(dá)終點(diǎn)，都紛紛表示今后要自覺加強(qiáng)體育鍛煉，培育體育愛好，為健康的身體而努力。此次健身徒步走活動旨在進(jìn)一步引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，營造和諧鄰里的全民健身氛圍。?

通過這次活動，推動全民健身活動的開展，倡導(dǎo)綠色健康生活方式，引導(dǎo)廣大居民樹立“低碳環(huán)?！钡睦砟?。它不僅鍛煉了身體，緩解了工作生活壓力，還增進(jìn)了鄰里之間的友情，促進(jìn)鄰里和諧，多方緊密聯(lián)系，在豐富的文化生活和增加凝合力方面發(fā)揮了主動作用。（龍泉鎮(zhèn)）