荷葉普洱瘦身茶

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之前在優(yōu)禾生活買花茶看到的組合。回福州這邊，搞不懂逛了幾次都沒找到優(yōu)禾生活，就直接網(wǎng)購了荷葉，普洱和瘦瘦果。 荷葉6克+普洱2塊+減肥果（瘦瘦果）2片 我個人是在體重飆升的120斤以上的時候，就會準備荷葉，普洱和瘦瘦果，煮一壺，一天喝2杯至少，連續(xù)喝兩個月。經(jīng)常晚上看著不想喝，所以基本就午飯前和晚飯前的有了保障。 喝這個配合運動減肥用的，反正我就沒瘦到100，就堅持瘦到110這樣，就又不想喝了，畢竟確實不怎么好喝的。 前不久就體重飆升到124，喝它的時機又到了，又到運動減重的過程了……減重對喜歡吃吃吃的人來說，確實有點為難。

荷葉普洱瘦身茶的做法

步驟1

準備好煮花茶的荷葉，普洱和瘦瘦果。 開水燒開直接泡也是可以的，我是習(xí)慣煮茶，味道更濃烈點。

步驟2

是準備1.2升水，因為煮開后，材料會附著挺多茶水的，煮好就放一會兒倒到玻璃茶壺里，隨時喝隨時倒一杯。

步驟3

煮好就倒玻璃茶壺里。 一般推薦是飯前一小時喝。中飯和晚飯，飯前一小時先喝一杯。

步驟4

一壺減肥茶，我是分三次喝 午飯前一小時 晚飯前一小時 睡前一小時 各喝一杯

步驟5

我的減重進行時……冬天快來了，我要瘦一點點

荷葉普洱瘦身茶的烹飪技巧

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創(chuàng)建時間:2020-09-17

?本菜譜的做法由 胖娜走起 編寫，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

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