心血管疾病的早期識別與及時干預(yù)

國際旅游島商報 2024年05月08日 陳宏丹

■海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師  陳宏丹

心血管疾病是指一系列影響心臟和血管的疾病的總稱。心血管疾病是全球死亡原因中的頭號殺手，因此了解如何早期識別和及時干預(yù)至關(guān)重要。

一、心血管疾病風(fēng)險因素

有下列問題的人群，罹患心血管疾病的風(fēng)險更高，需要特別警惕。

一是家族史。有心血管疾病家族史的人風(fēng)險更高。

二是高血壓。高血壓是心臟病和中風(fēng)的重要風(fēng)險因素。

三是高膽固醇。高LDL（“壞”膽固醇）和低HDL（“好”膽固醇）水平可增加心血管疾病風(fēng)險。

四是糖尿病。尤其是2型糖尿病，顯著增加心血管疾病風(fēng)險。

五是吸煙。長期吸煙會顯著增加心血管疾病風(fēng)險。

六是肥胖。肥胖人群患心血管疾病的風(fēng)險會增加。

七是缺乏運(yùn)動。不活躍的生活方式是心血管疾病的一個主要風(fēng)險因素。

八是不健康的飲食。高鹽、高脂、高糖飲食都會增加心血管疾病風(fēng)險。

二、心血管疾病早期癥狀識別

識別心血管疾病早期癥狀，對于預(yù)防疾病進(jìn)展至關(guān)重要。

一是胸痛或不適。可能感到壓迫、脹滿、疼痛或刺痛感，尤其是在進(jìn)行體力活動時。

二是呼吸困難。輕微的活動或休息時也可能出現(xiàn)呼吸急促。

三是心悸。感覺心臟跳動不規(guī)律或“漏跳”。

四是疲勞。常常無緣無故地感覺疲憊，特別是活動后。

五是暈厥或頭暈?？赡芤?yàn)樾呐K不能有效地泵血到大腦而導(dǎo)致。

六是水腫。手腳和腳踝可能因?yàn)樾呐K泵血效率下降而出現(xiàn)腫脹。

七是脈搏變化。脈搏可能變得快速或不規(guī)則。

八是咳嗽或持續(xù)的喉嚨不適。部分心臟問題可以導(dǎo)致肺部積液，引發(fā)咳嗽或喉嚨不適。

九是消化不良、惡心或胃部不適。有時心臟問題可以引起類似消化不良的癥狀。

十是四肢冷感。手腳冷可能是血液循環(huán)不暢的跡象。

三、心血管疾病干預(yù)措施

一是改變生活方式。采用低脂肪、低鹽、高纖維的飲食，多吃蔬菜、水果和全谷物。

二是規(guī)律運(yùn)動。每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，或者每周75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動。

三是戒煙和限酒。吸煙和過量飲酒都會顯著增加心血管疾病的風(fēng)險。

四是保持健康體重。減肥可以顯著降低患心血管疾病的風(fēng)險。

五是藥物治療。如果改變生活方式不足以控制心血管疾病的風(fēng)險因素，需要采用降壓藥、降脂藥、抗血小板藥等治療手段，防止血栓形成。

早期識別和及時干預(yù)可以顯著降低患心血管疾病的風(fēng)險，甚至可以挽救生命。記住，預(yù)防總是優(yōu)于治療。

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