在快節(jié)奏的生活下，睡眠問題持續(xù)受到社會廣泛關(guān)注和重視。3月6日，中國家用紡織品行業(yè)協(xié)會、中國睡眠研究會聯(lián)合京東消費及產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院，共同發(fā)布《2024助眠力洞察報告》（以下簡稱“報告”），從睡眠現(xiàn)狀、睡眠需求偏好、睡眠消費趨勢變化、以及舒適睡眠生態(tài)體系構(gòu)建等多方面，為提升睡眠健康提供參考。

報告顯示，消費者工作日的平均睡眠時長已接近7小時，但是，睡不著、睡不深、睡不夠以至于白天易疲憊困乏成為很多人的典型問題。從原因來看，壓力大、長時間作息不規(guī)律、寢具不夠舒適是影響消費者睡眠質(zhì)量的三大主要因素。

調(diào)研顯示，改善睡眠環(huán)境、更換寢具用品、服用助眠保健品、通過心理咨詢緩解情緒問題成為大多數(shù)人解決睡眠問題的主要方式。同時，與提升睡眠質(zhì)量相關(guān)的消費品類呈現(xiàn)顯著增長，京東分體床墊、抗菌床墊、智能床墊的成交額同比增長 299%、139%、82%，老年人電動護理床墊、青少年護脊床墊成交額同比增長180%、118%，智能止鼾枕、智能電動床、智能床墊成交額同比增長超10倍、125%、82%。

半數(shù)以上人群平均睡眠時長超7小時 睡眠質(zhì)量堪憂是主要睡眠困擾

《健康中國行動（2019—2030 年）》將“睡眠健康”納入主要行動指標(biāo)，并給國人的睡眠設(shè)立了“新國標(biāo)”，提倡到 2030 年，成人每日平均睡眠時間要達到 7-8小時。報告顯示，2023年居民工作日平均睡眠時長為6.56小時，周末平均睡眠時長為7.56小時，基本與睡眠“新國標(biāo)”相符。但是，近 6 成的人認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量“不及格”，存在著各種各樣的睡眠問題甚至睡眠障礙，睡不著、睡不深、睡不夠、白天易疲憊困乏已成為關(guān)系3億人健康的“時代病”。

睡眠問題成因比較多，壓力大、長時間作息不規(guī)律、寢具不夠舒適是影響消費者睡眠質(zhì)量的三大主要因素。報告綜合考慮了不同人群的睡眠問題成因，將睡眠問題劃分為四類，包括由神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神疾病、身體疾病等引起的繼發(fā)性睡眠問題，因工作、生活中的壓力產(chǎn)生焦慮不安、煩躁憤怒等情緒而導(dǎo)致情緒性睡眠問題，因熬夜玩手機、出去嗨、生活習(xí)慣等導(dǎo)致的主動性睡眠問題，以及由臥室強光、睡眠環(huán)境嘈雜、寢居不佳等環(huán)境因素，或帶娃、哺乳、旁人打呼嚕等人為因素產(chǎn)生的外源性睡眠問題。

這些問題人群的睡眠表現(xiàn)各有不同，在睡眠改善方式上，也呈現(xiàn)出差異化特征。調(diào)研顯示，繼發(fā)性睡眠問題人群通常需要借助藥物來治療精神、身體上的疾病，或者通過心理咨詢來逐步緩解，也會選擇其他方式作為輔助，如借助智能呼吸機、止鼾儀、智能睡眠儀等助眠電子設(shè)備進行干預(yù)或治療，服用褪黑素等保健品促進睡眠等。

情緒性睡眠問題人群除了采用心理咨詢方式，也會選擇借助肩頸按摩儀來緩解疲勞感和壓力、放松情緒，利用氛圍感燈光、色彩等營造療愈性睡眠環(huán)境。

主動性睡眠問題人群更多通過智能手環(huán)對睡眠進行持續(xù)監(jiān)測和干預(yù)管理，逐步調(diào)整睡眠節(jié)律，以及偏好更換寢居用品、改善睡眠環(huán)境等方式提高睡眠效率。

外源性睡眠問題人群會通過改善臥室睡眠環(huán)境，比如安裝靜音門減輕噪音影響、利用遮光窗簾阻擋室外光線等，也會通過更換寢居用品營造舒適的睡眠環(huán)境，促進睡眠質(zhì)量和效率提高。

消費者愿意為高質(zhì)量睡眠投入更多 多品類助眠產(chǎn)品銷售增長顯著

報告顯示，消費者在購買助眠產(chǎn)品前更加注重做好功課，愿意為質(zhì)量安全、功效顯著的助眠產(chǎn)品付費。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，在購買助眠產(chǎn)品前，有51.5%的睡眠問題人群會通過查詢相關(guān)資料了解助眠產(chǎn)品的功效及原理，22.2% 的人群會向醫(yī)生或其他專業(yè)人士咨詢何種產(chǎn)品更助眠，產(chǎn)品安全、產(chǎn)品質(zhì)量、產(chǎn)品功能是影響購買的關(guān)鍵因素。以床品為例，消費者對床品的高附加功能關(guān)注增多，柔軟親膚、透氣性好、抗菌防螨是最核心訴求，其中純棉、蠶絲、棉麻等舒適面料較受歡迎。

隨著睡眠需求不斷增長和升級，更加個性化、精準(zhǔn)的睡眠輔助產(chǎn)品市場崛起，賦予更多舒適睡眠可能性。以睡枕產(chǎn)品為例，不同睡眠人群的生理曲線和睡眠習(xí)慣迥異，對睡枕軟硬度、承托性、高度及填充材料的需求各有差異。數(shù)據(jù)顯示，記憶枕的慢回彈特性顯著，能夠自動塑形、釋放頸椎壓力，成交金額同比增長42%，其中80后成交額同比增長67%；艾草、蕎麥、決明子等中草藥睡枕更受年長人群偏好，其中 56 歲以上群體購買艾草睡枕的成交額同比增長250%。

同樣消費者對床墊的需求也呈現(xiàn)多元化。功能方面，分體床墊、抗菌床墊、智能床墊的成交額分別同比增長299%、139%、82%，滿足了不同消費者的睡眠需求；人群方面，對于正處于發(fā)育期的青少年來講，需要科學(xué)的護脊床墊來減輕或預(yù)防脊骨疾病，滿足青少年需求的護脊床墊成交額同比增長118%；滿足老年人需求的電動護理床墊成交額同比增長180%。

臥室睡眠環(huán)境如光線、色彩、聲音等對睡眠質(zhì)量有直接影響，如何基于視覺、聽覺、嗅覺等感官系統(tǒng)打造舒適體驗的睡眠環(huán)境，越來越受到睡眠問題人群的關(guān)注。調(diào)研顯示，臥室床品、窗簾、衣柜的顏色會在一定程度上影響入睡速度和睡眠質(zhì)量，消費者認(rèn)為綠色、藍色、灰色、奶油色等淺色系臥室空間配色更助眠；靜音門窗、隔音耳塞、隔音窗簾等產(chǎn)品的應(yīng)用，可以為消費者創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，提升睡眠質(zhì)量，2023年，京東隔音窗簾成交額同比增長101%。

此外，科技之風(fēng)不斷滲透到寢具市場中，智能睡眠產(chǎn)品愈加受到消費者青睞。據(jù)調(diào)研，63.7%的消費者愿意嘗試智能睡眠產(chǎn)品，認(rèn)為堅持使用能夠帶來效果，25.4%的消費者已經(jīng)在使用智能助眠產(chǎn)品。京東線上銷售數(shù)據(jù)也驗證了這一趨勢，2023年智能止鼾枕成交額同比增長超10倍，智能電動床、智能床墊成交額同比增長125%、82%。

報告指出，過去的智能睡眠產(chǎn)品主要是起到睡眠監(jiān)測作用，為用戶提供事后的睡眠干預(yù)方案?，F(xiàn)階段，智能睡眠產(chǎn)品通過采集個體生命體征數(shù)據(jù)和環(huán)境數(shù)據(jù)，疊加AI算法和算力支撐，能夠?qū)崿F(xiàn)睡眠全過程中的健康管理，包括睡前智能調(diào)節(jié)溫度、濕度等環(huán)境，睡中進行床墊軟硬度、止鼾等自適應(yīng)調(diào)節(jié)干預(yù)，以及睡后用戶睡眠質(zhì)量報告生成并給予科學(xué)的日常干預(yù)。未來，智能睡眠產(chǎn)品將整合更多的醫(yī)學(xué)資源，識別睡眠過程中可能出現(xiàn)的風(fēng)險問題，實現(xiàn)睡眠健康的動態(tài)預(yù)警管理。

從床墊、被子等寢具用品的升級迭代，到窗簾、眼罩等助眠神器的多元發(fā)展，再到智能枕頭、智能助眠儀等產(chǎn)品的科技加持，消費者紛紛為高質(zhì)量睡眠投入。未來，京東將持續(xù)挖掘消費者的睡眠需求偏好及消費趨勢，聯(lián)動品牌提供更多睡眠好物來守護國人睡眠健康，滿足消費者不斷升級的睡眠消費需求。

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