很多人對(duì)安眠藥的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，一部分人是對(duì)安眠藥過(guò)分依賴(lài)，一失眠就吃安眠藥；另一部分是對(duì)安眠藥心存恐懼，即便有很?chē)?yán)重的失眠，也不敢吃安眠藥。其實(shí)，在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下，合理使用安眠藥可極大避免安眠藥的不良反應(yīng)，有效改善睡眠質(zhì)量。

　　一般來(lái)說(shuō)，短暫性失眠不需要看病吃藥，只有長(zhǎng)達(dá)兩周以上的持續(xù)性失眠才需要吃藥。

　　如果服用了安眠藥之后還是無(wú)法入眠，要不要加量呢？有些安眠藥只在短時(shí)間內(nèi)起作用，如果之前服用的藥已經(jīng)失效，可以繼續(xù)服用；而另一些安眠藥的藥效會(huì)持續(xù)3～4個(gè)小時(shí)，一個(gè)晚上最好只服用一次。

　　對(duì)入睡困難的失眠病人要用超短效類(lèi)藥物。這類(lèi)藥物半衰期短，只有0.5～3小時(shí)，服用后可很快入睡，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖、唑吡坦片等。維持睡眠困難、噩夢(mèng)頻頻的失眠病人可選用短效或中效類(lèi)藥物，這類(lèi)藥物半衰期稍長(zhǎng)，為6～8小時(shí)，可加深慢波睡眠并縮短其時(shí)間，如舒樂(lè)安定、唑吡酮、勞拉西泮等。

　　幾乎所有安眠藥都存在“宿醉”現(xiàn)象，日長(zhǎng)月久，會(huì)影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。因此，一般連續(xù)服用某種安眠藥最長(zhǎng)不要超過(guò)4個(gè)月。最好將兩三種安眠藥交替服用，四五天就要停一天。若睡眠狀況有所改善，那么連續(xù)服藥的天數(shù)就要慢慢減少，逐漸到服一天停一天，直到最后完全停服。

　　（《健康報(bào)》5.5 付偉）

相關(guān)知識(shí)

孕期失眠能服安眠藥嗎？
科學(xué)懷孕，正確用藥！孕期安全用藥須知
孕期失眠能吃安眠藥嗎？
維生素B6是改善睡眠、預(yù)防腦梗死的常用藥，科學(xué)服用注意4點(diǎn)
健康中國(guó)｜如何安全使用安眠藥？醫(yī)生支招
服用減肥藥后失眠應(yīng)如何處理
長(zhǎng)期服用避孕藥是否安全
失眠=安眠藥不能停？
服用減肥藥導(dǎo)致失眠如何快速恢復(fù)
【藥品科普】全國(guó)安全用藥月/安全用藥知識(shí)科普（三）

網(wǎng)址: 科學(xué)服用安眠藥 http://m.u1s5d6.cn/newsview498616.html