成都健身圣地｜健康與快樂(lè)的秘密武器
堅(jiān)持健身不僅能提升整個(gè)人的精神狀態(tài)，還能讓我們身心健康。如果時(shí)間充裕，建議大家去健身房接受專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，避免自己不清楚發(fā)力點(diǎn)而受傷。今天給大家分享一家我一直去的健身房。

環(huán)境
這家健身房分為兩層，一樓是前臺(tái)接待區(qū)，二樓是訓(xùn)練區(qū)。環(huán)境寬敞明亮，每個(gè)區(qū)域劃分得非常清晰。器械擺放整齊，我最喜歡的是他們的大落地窗，看到心情就會(huì)很愉悅，環(huán)境也比較高級(jí)。

? 教練
他們家的教練都非常專(zhuān)業(yè)，擁有國(guó)際證書(shū)，會(huì)針對(duì)你的自身?xiàng)l件制定訓(xùn)練計(jì)劃。最主要的還是教練顏值都很高哦！

我上的是私教課，目的是想塑形，感覺(jué)自己身上的肉比較松垮。私教課對(duì)我來(lái)說(shuō)更有針對(duì)性和高效，每次鍛煉完都特別爽。教練還特別暖心，課后還會(huì)關(guān)心我的飲食并給我提建議。

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