拔罐應(yīng)該注意什么

拔罐作為中醫(yī)療法的一種外治療法，以其物廉、方便、實用廣泛運用于家庭之中。在拔罐的時候，我們應(yīng)該要注意哪些方面才能更好地達(dá)到療效。下面就讓我們一起來看看有問必答網(wǎng)專家是怎么說的吧，希望這些知識能夠?qū)δ銈兊纳钣兴鶐椭?/p>

目錄拔罐都需要準(zhǔn)備什么拔罐應(yīng)該注意什么不適合拔罐的部位拔罐減肥食譜應(yīng)如何安排拔罐后的護(hù)理

1拔罐都需要準(zhǔn)備什么

　　拔罐都需要準(zhǔn)備什么 拔罐是當(dāng)下最流行的保健方式，但在拔罐過程中都需要做什么準(zhǔn)備呢?小編就來給你介紹--拔罐都需要準(zhǔn)備什么.

　　拔罐都需要準(zhǔn)備什么

　　拔罐都需要準(zhǔn)備什么--選擇體位

　　拔罐體位正確與否，直接關(guān)系到治療效果。正確的體位應(yīng)使病人感到舒適，肌肉放松，充分暴露拔罐部位。通常采用的拔罐體位有如下幾種。

　　(1)仰臥位 適用于頭面、前額、胸腹、上下肢前側(cè)及手足部的穴位。

　　(2)俯臥位 適用于頭頸、肩背、腰骶及上下肢后側(cè)的穴位。

　　(3)側(cè)臥位 適用于頭側(cè)、面?zhèn)取⒓鐐?cè)、胸側(cè)、下肢外側(cè)等，除與床接觸的部位以外的所有其他部位的穴位。

　　(4)俯伏坐位 適用于頭后部、頸項、肩背、腰骶等部位的穴位。

　　(5)仰靠坐位 適用于頭前部、面顏、胸腹、腿前部等部位的穴位。

　　拔罐都需要準(zhǔn)備什么--罐具選擇

　　根據(jù)病人的體質(zhì)、肥瘦及待拔部位的面積、所治疾病的需要，正確選擇罐具和罐型。

　　拔罐都需要準(zhǔn)備什么--消毒

　　確定治療部位以后，用熱毛巾擦洗待拔部位，再用消毒紗布擦干后拔罐;如果施行針刺或刺絡(luò)拔罐時，則必須以酒精或碘酒消毒，待皮膚干燥后再拔罐;如果待拔部位有毛發(fā)，則必須剃光毛發(fā)，洗凈擦干后再拔罐。

2拔罐應(yīng)該注意什么

　　醫(yī)生建議在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不會發(fā)生燙傷。

　　在家拔罐需要注意事項

　　1在家里拔罐時，罐口應(yīng)光滑無破損，也不要太薄，防止割傷皮膚。用過的罐子一定要用清水洗凈，使用前要仔細(xì)檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。

　　2應(yīng)注意保持溫暖、避開風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。

　　3盡可能選擇一個自認(rèn)為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

　　4初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐具，并應(yīng)隨時觀察患者的面部表情、顏色，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理意外情況，對于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的患者，最好不要拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。

　　5拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富，皮下組織充實及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。

　　6病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時間宜短。拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時間可略長;拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部，拔罐時間宜短。氣候寒冷，拔罐時間適當(dāng)延長;天熱時則相對縮短。

　　7起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來了，起罐后，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時或數(shù)日后即可消失。若是起泡了，也別慌，起泡比較細(xì)小，則不用特別處理，一般會自行消退;起泡較大時最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。

　　8拔罐過程中如果病人出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、嘔吐等暈罐現(xiàn)象，切勿驚慌失措，應(yīng)把病人的上衣扣解開，給熱開水喝(可加些糖)，注意保暖。經(jīng)上述處理后仍未緩解癥狀時，應(yīng)立即起罐，讓病人去枕平臥。如出現(xiàn)昏厥、低血壓時，應(yīng)把枕頭墊于腳下，成頭低腳高狀態(tài)，同時以指甲緣按患者人中穴或十宣穴，或以指尖按合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位。

　　END

　　拔罐后需注意幾項

　　1、拔罐后不能馬上洗澡。

　　拔罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

　　2、拔罐前后最好不要喝酒。

　　拔罐的主要作用是調(diào)理氣血，酒精進(jìn)入血液后，會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導(dǎo)致血壓一定程度地下降,這與拔罐的調(diào)理原理是沖突的。

　　3、拔罐后最好不要劇烈的運動

　　因為拔罐是加速你身體局部的血液循環(huán)刺激你自身氣血的循環(huán)一般操作完以后容易風(fēng)邪入體!就象一般推拿后都要有一個順著毛細(xì)血管正擄的一個動作 就是為了關(guān)閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進(jìn)去 愈烈運動了毛細(xì)血管容易張開寒氣容易進(jìn)入!所以建議拔罐后最好是休息半個小時

　　4、拔罐后要注意保暖，以免寒色進(jìn)入體內(nèi)，事得其反，加重病情。

3不適合拔罐的部位

　　不適合拔罐的部位 拔罐是一種中醫(yī)的保健方式，能活血散瘀，能給身體帶來健康，可是你知道拔罐有很多的講究嗎?拔罐不是每個部位都能拔的呢知道嗎?今天小編就來帶你認(rèn)識--不適合拔罐的部位>>>拔罐都需要準(zhǔn)備什么

　　不適合拔罐的部位

　　不適合拔罐的部位--體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

　　不適合拔罐的部位--在應(yīng)用針罐時，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

　　不適合拔罐的部位--在應(yīng)用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過10ml為宜。

　　不適合拔罐的部位--在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產(chǎn)生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

　　不適合拔罐的部位--在應(yīng)用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

　　不適合拔罐的部位--起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

　　以上六種部位不適合拔罐，在拔罐的同時要注意拔罐位置哦。

4拔罐減肥食譜應(yīng)如何安排

　　中醫(yī)拔罐減肥在秋季減肥最適合了!因為秋季易上火，拔罐不僅僅可以瓦解脂肪減肥，同時還能去火排毒養(yǎng)顏!進(jìn)行完拔罐減肥之后，需要合理有營養(yǎng)的拔罐減肥食譜作為輔助。下面我們一起來看看拔罐減肥一日三餐如何安排?

　　拔罐減肥食譜如何安排：

　　早餐：無糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋。可以喝水代替無糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時間不要亂吃東西哦。

　　午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類?？梢猿孕┯蜕僖恍┑娜狻Ｒ浀秒u鴨魚肉，只準(zhǔn)選一種來吃。

　　晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。

　　拔罐減肥餐其實挺苛刻的，但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐，如吃個蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。

　　拔罐減肥飲食注意事項：

　?、僖欢ㄒ焯焐蠋?，解決便秘的問題。因為便秘不解決，減肥很難成功，因此要先調(diào)理便秘問題再去拔罐。

　　②任何時候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。

　?、鬯叭r不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　?、芡聿徒蕴鹌?、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。

　　拔罐減肥食譜在對付拔罐之后的減肥平臺期有著超好的效果，所以減肥之時不能忽略拔罐減肥食譜的存在。

5拔罐后的護(hù)理

　　拔罐減肥食譜可以幫助你解決拔罐之后出現(xiàn)的減肥平臺期，因為拔罐一般是一療程為主的，在一定的時間里減重成功之后，如果不注重拔罐后的飲食，同樣會讓身體再次復(fù)胖的，因此拔罐期間不能缺少拔罐減肥食譜，總體來講拔罐減肥食譜要少油多菜，多吃雞蛋，那么詳細(xì)來講是什么呢?

　　拔罐減肥食譜中必備的營養(yǎng)物質(zhì)：

　　鉀

　　如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。倒是浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白質(zhì)

　　很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

　　維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

　　拔罐減肥食譜推薦：

　　早餐推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　午餐蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。其實，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

　　晚餐黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。

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