適合減脂期間食用的玉米面
關(guān)注作者：古稀鎮(zhèn)
我是一個面食愛好者，但是在減脂期間，如果吃太多面條的話，淀粉含量很多，在減脂期間吃太多的話，是會造成脂肪，囤積的，過量的碳水化合物，過量的面食，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，在身體囤積起來的，從而會引起肥胖，所以在減脂期間是不能吃面條的，但是又喜歡吃面條入手了這一款玉米面，這款玉米面很好地解決了我在減脂期間想吃面條的欲望。
玉米面條是用玉米做成的，玉米屬于粗糧，富含有大量的膳食纖維，吃的玉米面條可以促進(jìn)腸胃蠕動，可以有效的解決便秘的問題，玉米面還富含營養(yǎng)的豐富物質(zhì)，既能夠滿足我想要吃面條的欲望，又能夠帶來不高的熱量，還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是一款減脂期，很想吃面條的人可以入手的食物。
我的玉米面煮法通常是把玉米面先在涼水里浸泡一會，再用開水煮熟，放入一點點鹽跟其他的蔬菜生菜一起攪拌，最好再放點沙拉醬，吃起來十分的美味，而且熱量又很低，還有很強(qiáng)的飽腹感，一包面條可以煮三次，有經(jīng)濟(jì)實惠又能夠控制熱量，是減脂期必備的晚餐做法。
減肥的寶子們不要太害怕，碳水吃一些碳水也是有好處的，但是不能過量，人在有想吃東西欲望的時候，要選擇其他低熱量可替代的物品，減脂的食物也可以是很美味的煮法，很多看看你適合哪一種，當(dāng)然，最合適的減脂搭配就是要運動，運動搭配營養(yǎng)又健康低能量的吃食，長期以往，脂肪不消耗都難，減脂方式有很多適合你的那種才是最好的，在找到適合自己之前，可以每種都嘗試一下。
發(fā)布于：北京
