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小腿肌肉可以通過抽脂術、手術切除、運動等方法減掉。

1、抽脂術：小腿肌肉可能是脂肪堆積過多所致，可以做抽脂術，主要是利用負壓吸引的原理，將小腿部位多余的脂肪抽出來，從而可以達到消除小腿肌肉的效果，見效時間在兩個星期到三個星期，費用在5000元到7000元。

2、手術切除：主要是通過手術的方式，將局部多余的肌肉組織切除，達到瘦小腿肌肉的目的，一個星期到兩個星期可以見效，價格在7000元到8000元。

3、運動：在業(yè)余時間可以適當運動鍛煉，比如跑步騎單車等，能夠促進體內脂肪的消耗以及燃燒，從而可以瘦小腿肌肉，起效時間在三個月到半年。

除此之外，可以注射肉毒素，但注射肉毒素具有一定風險性，需要慎重考慮。

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