為了瘦腿，切斷神經(jīng)？！健康瘦腿不香嗎？

2021-08-05 09:24 來源： 閃電新聞

愛美之心，人皆有之。減肥，被多少女人視為一輩子的事業(yè)，但過度的身材焦慮duck不必，尤其是一味追求變瘦，以犧牲身體健康為代價，讓自己置身危險的減肥方式，更是不可取的做法。

近日，國家衛(wèi)健委辦公廳發(fā)布通知，禁止小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)應(yīng)用于臨床。

什么是小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)

我們都知道，身上所有的肌肉運(yùn)動，都是靠神經(jīng)支配的，所謂小腿神經(jīng)離斷瘦腿術(shù)就是把小腿上某些不重要的肌肉神經(jīng)切斷，讓肌肉失去活動功能而逐漸萎縮，從視覺上達(dá)到小腿變細(xì)的效果。

術(shù)后風(fēng)險極大

但正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生表示，剛做完手術(shù)，小腿可能是會變瘦，但隨著后期脂肪增加，仍無法避免發(fā)胖。那時肌肉失去支撐，小腿皮膚下墜，腿形會變得更加難看。

而且這是一項(xiàng)損害、不可逆的手術(shù)，神經(jīng)被弄斷以后很難再生，很有可能導(dǎo)致患者術(shù)后無法正常跑步、爬樓甚至無法站立。而腿上的神經(jīng)分為運(yùn)動神經(jīng)和感覺神經(jīng)，如果在手術(shù)中不注意將感覺神經(jīng)弄斷，某一部分皮膚或肌肉就會失去感覺，假如該部位不小心受傷流血，可能血都流到地上了，患者還沒有感覺，這樣就十分危險了。

任何一家正規(guī)醫(yī)院，都絕對不會開展這項(xiàng)手術(shù)。

我們應(yīng)該是為了健康而去做手術(shù)，而不是為了迎合畸形的審美，犧牲掉健康。

如何健康瘦腿

1、高抬腿運(yùn)動

左右腿交替抬高，大腿和地面平行，每條腿抬高持續(xù)幾秒鐘即可。

2、踮腳站

踮腳這個動作別看非常簡單，但只要踮起來就會有意想不到的腿部塑形效果。踮腳時，身體要站直，提臀夾腿，感覺到自己的肌肉緊繃，小腿的肌肉由腳腕處向上提起，小腿肌肉線條會顯現(xiàn)。

長期下來，你就會發(fā)現(xiàn)，不僅小腿變得修長，連腳踝也格外纖細(xì)，還可以鍛煉出翹臀。

3、靠墻站

飯后不要立刻坐下或躺下，可以靠墻站半個小時以上，可以讓身體得到舒展，形體更加優(yōu)美。

4、空中踩單車

每天睡前蹬100下，配合固定的節(jié)奏進(jìn)行，蹬完之后不要馬上將腿放下，可以把兩腿并攏向上直直伸向空中。注意膝蓋不要彎曲，腳尖繃直，堅持三分鐘后慢慢放下，然后好好按摩一下腿部。

5、跳繩

跳繩不僅可以鍛煉全身肌肉，還能使腿部肌肉變得緊致，線條更加流暢。跳繩時，最好前腳掌起跳和落地，切忌全腳或腳跟落地，在起跳過程中，不要過度彎曲身體，應(yīng)該保持自然彎曲的姿勢。

最后，小南想說，做你自己就很美！放下焦慮，女孩子，本來就好看又可愛鴨~

來源：閃電新聞

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