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3款檸檬減肥食譜 快速排毒一周變瘦

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 13:50

水果減肥是很多MM的選擇,那吃什么水果減肥最快呢?小編推薦檸檬減肥,檸檬熱量低,而且具有很強(qiáng)的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。直接食用還可以補(bǔ)充人體水分和維生素C,下面介紹3款檸檬減肥食譜,瘦身功效更顯著。

檸檬能幫助人體溶解多余的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內(nèi)。用檸檬幫助消脂,完全排清體內(nèi)的毒素只要短短的5到7天哦!

眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,許多人都將之作為減肥美容的佳品。檸檬中所含的物質(zhì),經(jīng)過合理的調(diào)配,是十分有效的減肥物質(zhì)??梢允鼓阍谙硎軝幟拭牢兜耐瑫r(shí),讓你排清體內(nèi)毒素。

檸檬醋

這是一種可食用的醋,具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。醋是堿性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸堿值,促進(jìn)新陳代謝,具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容,也可以說是一種健康食品。飯后喝一小杯,就能讓自己元?dú)獯笤?,精神煥發(fā),也更美麗窈窕。

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