首先一個(gè)小小的檸檬，它居然可以變出幾種不同的花樣，由于它含有豐富的維生素C好果酸，能夠清除肌膚的游離基和老化的角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，去除沉淀的黑色素，讓長(zhǎng)滿斑點(diǎn)的面部恢復(fù)細(xì)膩和嫩白，斑點(diǎn)從此拜拜。

　　其次用中藥把10-15g的白茯苓研成粉末，加入1-2茶匙的白蜜調(diào)成糊狀，每天晚上洗凈面部后敷上過(guò)夜，次日洗干凈。中醫(yī)認(rèn)為，白茯苓可以化解黑斑和瘢痕，搭配白蜜，為肌膚補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)，以及緊致肌膚，效果顯著。

　　最后吃五谷粗糧粉很多五谷粗糧都具有潤(rùn)澤肌膚的功能，而百頤年將五谷粗糧研磨成粉后食用效果更好，因?yàn)楦谖改c吸收，各種粗糧營(yíng)養(yǎng)素，可以美白肌膚，對(duì)油膩痘痘肌膚也可以起到舒緩皮膚的功效。使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。多吃五谷粗糧粉，不僅可以美白肌膚，還可以排除體內(nèi)的雜質(zhì)，達(dá)到美白的效果。

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