董興文

　　現(xiàn)在，越來越多的人們都知道健康觀念發(fā)生了變化，知道不僅要保護生理健康，還要特別關(guān)注心理健康；如果不好好呵護自己的“心”，致使經(jīng)常性的心理壓抑和失衡，就有可能發(fā)生心理疾病，帶來痛苦和煩惱，影響生活質(zhì)量，妨礙學習和工作，嚴重時還可能致命。因此人們開始尋找一些有關(guān)心理方面的讀物。這是一種很理性的行為。但是，什么樣的讀物是他們需要的呢？

　　由于社會歷史背景、文化心理、思想模式、行為習慣等方面的差異，西方國家的一些心理讀物或模仿西方國家的心理讀物，不易為中國人理解和接受。

　　由中國文聯(lián)出版的《心安是?！睦碚{(diào)節(jié)藝術(shù)》，是中國人自己的心理常識讀本。該書的特點是打破了教科書模式，用通俗易懂的語言講述種種過去被認為“奧秘”難解的心理問題，并引證各種大量生動事例進行“注解”和說明。因此，不論是教授還是粗通文字者都可以閱讀自如。該書本著預(yù)防為主、保健在先的原則，從個性培養(yǎng)、適應(yīng)和應(yīng)變、情緒的控制和宣泄、積極認知、心胸和情緒、利害得失、個人與集體、待人接物、志向和理想的追求、戀愛和婚姻的處理、學校和家庭的教育等方面進行了闡述。讀者朋友會從中得到一些啟發(fā)，設(shè)法維護心理健康。書中對強迫癥、恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥、失眠癥等進行了系統(tǒng)描述和列舉了病例，介紹了治療方法，使讀者對上述主要心理疾病有一個基本的了解，從而做到心中有數(shù)。

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