關(guān)注心理健康心安是福
關(guān)注心理健康心安是福http://www.sina.com.cn 2003年09月15日16:11 北京晚報
董興文
現(xiàn)在,越來越多的人們都知道健康觀念發(fā)生了變化,知道不僅要保護生理健康,還要特別關(guān)注心理健康;如果不好好呵護自己的“心”,致使經(jīng)常性的心理壓抑和失衡,就有可能發(fā)生心理疾病,帶來痛苦和煩惱,影響生活質(zhì)量,妨礙學習和工作,嚴重時還可能致命。因此人們開始尋找一些有關(guān)心理方面的讀物。這是一種很理性的行為。但是,什么樣的讀物是他們需要的呢?
由于社會歷史背景、文化心理、思想模式、行為習慣等方面的差異,西方國家的一些心理讀物或模仿西方國家的心理讀物,不易為中國人理解和接受。
由中國文聯(lián)出版的《心安是?!睦碚{(diào)節(jié)藝術(shù)》,是中國人自己的心理常識讀本。該書的特點是打破了教科書模式,用通俗易懂的語言講述種種過去被認為“奧秘”難解的心理問題,并引證各種大量生動事例進行“注解”和說明。因此,不論是教授還是粗通文字者都可以閱讀自如。該書本著預(yù)防為主、保健在先的原則,從個性培養(yǎng)、適應(yīng)和應(yīng)變、情緒的控制和宣泄、積極認知、心胸和情緒、利害得失、個人與集體、待人接物、志向和理想的追求、戀愛和婚姻的處理、學校和家庭的教育等方面進行了闡述。讀者朋友會從中得到一些啟發(fā),設(shè)法維護心理健康。書中對強迫癥、恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥、失眠癥等進行了系統(tǒng)描述和列舉了病例,介紹了治療方法,使讀者對上述主要心理疾病有一個基本的了解,從而做到心中有數(shù)。
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