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蜂蜜怎么吃？健康食療法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 10:29

蜂蜜怎么吃？健康食療法

1 蜂蜜王漿液

蜂蜜 40 g，鮮蜂王漿 5 g。將鮮王漿與蜂蜜攪拌均勻，早、晚空腹時分 2 次（也可在清晨空腹時 1次）用溫開水送服。

此方可增加食欲，改善睡眠，精神好轉(zhuǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，很少生病。長期服用，可延年益壽。

2 蜂蜜花粉
蜂蜜 200 g，蜂花粉 100 g。將蜂蜜與蜂花粉拌勻，浸潤 5~7 d 即可服用。每次服 15~20 g，每日服 2次，可直接食用或用溫開水沖服。
此方適用于精血不足、抵抗力弱、未老先衰、體弱多病、久病不愈等。長期服用可防病養(yǎng)生，延年益壽。
3 蜂蜜胡蘿卜汁
蜂蜜 40 g，胡蘿卜 250 g。榨取胡蘿卜汁液，對入蜂蜜，攪拌均勻。早、晚空腹時分 2 次以溫水送服。此方可健身強(qiáng)體，健胃消食，對各種維生素缺乏癥有效。
4 蜂蜜白蘿卜汁
蜂蜜 40 g，白蘿卜 200 g。榨取白蘿卜汁液，對入蜂蜜攪勻。早、晚分 2 次服下。
此方有止咳作用，對久咳、貧血及腎氣虧虛和支氣管炎等癥有效。
5 蜂蜜番茄汁
蜂蜜 20 g，新鮮成熟番茄 1 個。先將番茄切片，加入蜂蜜腌 1～2 h 即成。飯后當(dāng)水果食用。