老中醫(yī)愛的6個(gè)止痛穴位??哪疼按哪，一鍵緩解
日常生活中，難免會有頭疼、胃疼、頸椎疼等等…
除了吃止疼藥，還有老中醫(yī)們最喜歡的穴位緩解法哦
這6??個(gè)穴不僅簡單易記且療效明顯
常用的程度堪稱中醫(yī)的吃飯穴
———
一、面口合谷收
它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道，主要緩解頭面五官的痛癥：頭痛眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛
??位置
打開虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間，兩條筋的中間。
最簡單的找法就是把手指并攏平放在桌上，往最高的點(diǎn)壓下去，用力稍偏向食指，若痠麻脹痛的感覺愈明顯，就代表壓的位置愈正確。
———
二、肚腹三里留
堪稱世界上最常用到的養(yǎng)生穴位之一。
它位于足陽明胃經(jīng)，是調(diào)理腸胃功能的保健要穴，舉凡所有腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀都可以按。
??位置
膝蓋外側(cè)有個(gè)有個(gè)凹陷處叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方三吋（四指幅寬）的位置。
———
三、婦科三陰交
三陰交指的是三條陰經(jīng)：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會處，它主要調(diào)理下焦，也就是肚臍以下的部位，其中對婦科疾病非常有效，所以經(jīng)痛、產(chǎn)痛、更年期綜合癥…等皆可按壓。
??位置
腳踝內(nèi)側(cè)最高點(diǎn)往上三吋（四指幅寬）的地方。
———
四、腰背委中求
經(jīng)過足太陽膀胱經(jīng)的委中穴，它主要緩解腰、嵴、背痛、坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動不便等癥狀。
??位置
位在大腿后側(cè)，膝窩中央兩條筋之間的位置。
———
五、內(nèi)關(guān)心胸胃
位于手厥陰心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴與心臟關(guān)系密切，能夠緩解心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整等。
此外，內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡(luò)三焦經(jīng)的絡(luò)穴，所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)。同時(shí)可緩解胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀。
??位置
手用力握拳，前臂內(nèi)側(cè)會有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。
———
六、外傷陽陵泉
有關(guān)筋骨的東西都可以找足少陽膽經(jīng)上的陽陵泉。像是關(guān)節(jié)炎、五十肩、運(yùn)動傷害、扭挫傷、落枕…等癥狀都可以按。
??位置
小腿外側(cè)，腓骨小頭下方凹陷處。
———
每日學(xué)養(yǎng)生，愈來愈健康

2023-10-29 19:55

相關(guān)知識

中醫(yī)告訴你腰疼按哪個(gè)穴位好
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩的穴位有哪些
經(jīng)常腰痛怎么辦 中醫(yī)教你用穴位緩解腰痛
暈車按摩哪個(gè)穴位 治療暈車的幾個(gè)穴位
氣沖穴在哪個(gè)位置 按摩氣沖穴的好處
止咳按摩哪個(gè)部位止咳
出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦 按摩4個(gè)穴位可緩解
白領(lǐng)一族難逃職業(yè)病 按4個(gè)穴位能緩解
〖中醫(yī)穴位按摩,常按摩身體十二個(gè)部位可強(qiáng)身健體〗
打嗝按摩7個(gè)穴位止嗝

網(wǎng)址: 老中醫(yī)愛的6個(gè)止痛穴位??哪疼按哪，一鍵緩解 http://m.u1s5d6.cn/newsview489473.html