1. 通經(jīng)活絡(luò)重，血?dú)庑猩眢w。經(jīng)絡(luò)暢通順，健康不可失。

2. 按揉經(jīng)脈護(hù)，氣血不阻滯。調(diào)和陰陽位，身心都自在。

3. 太沖足三里，胃脾保健體。陽明手三里，氣血行滿滿。

4. 足少陰腎經(jīng)，命門別忽略。陽明胃經(jīng)暢，清熱氣涌現(xiàn)。

5. 三陰三陽絡(luò)，手足各一系。通暢最要緊，調(diào)理身體貴。

6. 曲澤肘胃俞，手陽明經(jīng)暢。餐后勿急走，養(yǎng)生需謹(jǐn)慎。

7. 三陰經(jīng)氣滯，心腎脾須保。太沖潤(rùn)心臟，養(yǎng)生有著落。

8. 經(jīng)絡(luò)無所阻，身體更強(qiáng)壯。慎勿受風(fēng)寒，寒濕勿讓藏。

9. 經(jīng)絡(luò)內(nèi)外通，冷熱皆平衡。按摩與鍛煉，經(jīng)絡(luò)行氣通。

10. 飲食調(diào)經(jīng)脈，食材選清調(diào)?；饸馕疬^旺，濕邪勿忽忘。

11. 陽明經(jīng)血?dú)猓侨枵{(diào)理。風(fēng)寒濕多忌，飲食宜清淡。

12. 三焦升降隨，協(xié)調(diào)機(jī)體順。脾胃氣運(yùn)行，調(diào)養(yǎng)在其中。

13. 肝經(jīng)急護(hù)理，情緒須調(diào)和。郁怒養(yǎng)生害，寬心最重要。

14. 足厥陰經(jīng)行，寒濕常注意。適度溫補(bǔ)體，活絡(luò)養(yǎng)生好。

15. 膽經(jīng)行氣暢，情緒別過激。飲食溫滋補(bǔ)，保護(hù)身體穩(wěn)。

16. 足陽明經(jīng)道，濕熱莫困擾。清淡少食鹽，氣機(jī)行無誤。

17. 頭面經(jīng)絡(luò)通，頭發(fā)需呵護(hù)。清潔與按摩，亮麗自然達(dá)。

18. 經(jīng)絡(luò)通氣血，情緒須寬平。深呼吸放松，健康在其中。

19. 肺經(jīng)順氣機(jī)，呼吸需舒展。新鮮空氣吸，養(yǎng)生功不負(fù)。

20. 足太陰脾經(jīng)，濕邪常需防。胃氣和平穩(wěn)，飲食養(yǎng)生慎。

21.少陰經(jīng)脈細(xì)，心火需寬解。情緒不困擾，養(yǎng)生路平坦。

22. 腎經(jīng)藏生命，骨髓需滋潤(rùn)。溫補(bǔ)腎陽氣，健康不虛耗。

23. 十二經(jīng)絡(luò)道，循環(huán)體內(nèi)暢。養(yǎng)生保經(jīng)絡(luò)，身心健如常。

24. 經(jīng)絡(luò)行氣血，常保通暢度。飲食與情緒，調(diào)整要得當(dāng)。

25. 寒濕莫入侵，防護(hù)需時(shí)時(shí)。溫補(bǔ)與按摩，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生美。

26. 飲食要清淡，脂肪勿過多。調(diào)和陰陽氣，經(jīng)絡(luò)更通暢。

27. 經(jīng)絡(luò)與氣血，互為生命源。鍛煉身體好，健康永相隨。

28. 情緒須平穩(wěn)，莫受風(fēng)吹襲。呼吸與運(yùn)動(dòng)，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生適。

29. 十二經(jīng)脈通，氣血流動(dòng)間。均衡陰陽調(diào)，身心更健康。

30. 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，生活中需做。細(xì)心與關(guān)愛，健康長(zhǎng)如春。

這些口訣建議涵蓋了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的多個(gè)方面，希望能夠幫助您更好地保護(hù)和調(diào)養(yǎng)身體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。#恒星計(jì)劃#

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