★《跑步瘦身法》是一本專業(yè)、親切、高效的瘦身指南。與市面上絕大多數(shù)跑步書截然不同，這本書既不教授“跑得更快”的秘訣，也不提供“跑完全程馬拉松”的指導，只專注于如何通過跑步瘦下來，如何通過跑步獲得健康。

★很多人都希望通過跑步瘦下來，然而開始跑步后又因為各種狀況而難以堅持。這本書告訴你，“跑不下去”或者“瘦不下來”時，絕不是因為你缺乏毅力和耐力，而是缺少正確的方法指導。

★在《跑步瘦身法》里，福原愛的私人教練、知名塑身專家中野·詹姆斯·修一真誠剖析17種無法堅持跑步的情形，提供17個讓體脂率下降的方法，給出26種加速建議，用全彩內容圖文并茂地細致講解36種高效加速脂肪燃燒的輔助拉伸動作。

★對“跑步會讓腿變粗”“跑到大汗淋漓就能瘦很多”等常見的誤區(qū)，《跑步瘦身法》也給出了科學分析，指明正確途徑。有日本讀者表示，照著《跑步瘦身法》中的方法做，確實變瘦了?！杜懿绞萆矸ā凡粌H提供了瘦下來的方法，還扭轉了人們對跑步的消極看法。

★全書圖文結合，書末附有四色全彩印刷動作內容，生動又實用。

-----------------------

《跑步瘦身法》是一本專門寫給現(xiàn)代人、一看就懂的瘦身指南。作者中野·詹姆斯·修一，多年來擔任乒乓球運動員福原愛的私人訓練師，成功幫助隱退12年的網(wǎng)球運動員伊達公子復出并在國際女子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)（WTA）巡回賽上奪冠。

作者是知名塑身專家、體能專家，還是經(jīng)美國運動醫(yī)學會認證的健康管理專家，擁有一套獨特、親切又高效的運動指導方法。這本如專屬貼心私教一樣體貼又專業(yè)的《跑步瘦身法》，在日本上市2個月就售出20萬冊，讓許多日本讀者開心地表示不僅找到了變瘦的方法，還扭轉了對跑步的消極看法。

對于許多想要變瘦的人來說，跑步是簡便可行的方法。然而開始跑步后又會出現(xiàn)各種各樣的狀況：“試著跑了一次，實在是吃不消?！薄肮ぷ鞣泵?，沒辦法堅持?！薄跋ドw和腰好痛。”“跑步會讓腿越來越粗吧?！?/p>

《跑步瘦身法》告訴你，如果這些理由讓你無法跑下去，那絕不是因為你缺乏毅力和耐力。要想通過跑步實現(xiàn)瘦身，需要掌握正確的方法。在這本書里，知名塑身專家、體能專家中野·詹姆斯·修一，真誠剖析17種無法堅持跑步的心聲，提供17個讓體脂率轉瞬下降的方法，從健身、飲食、精神3個方面提出26種加速建議，更附有全彩印刷內容，圖文并茂地專門講解36種高效加速脂肪燃燒的輔助拉伸動作。

《跑步瘦身法》的目的，既不是讓人“跑得更快”，也不是為了“跑完全程馬拉松”，而是要通過跑步獲得健康，通過跑步瘦下來。如果剛好你也是這么想，那么，就是現(xiàn)在，一起開跑吧！