趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等疾病的綜合診療

提問

糖尿病的控制可以通過飲食療法、運動療法、口服降糖藥、胰島素治療以及血糖監(jiān)測等方法來進行。如果癥狀持續(xù)或加劇，應立即就醫(yī)以獲得專業(yè)指導。
1.飲食療法
飲食療法通過制定低脂、低碳水化合物并富含膳食纖維的飲食計劃來執(zhí)行。此措施有助于穩(wěn)定血糖水平，減少高胰島素血癥引起的腹部脂肪堆積，從而改善上述不適癥狀。
2.運動療法
運動療法包括規(guī)律性的有氧運動如步行、游泳等，建議每周至少150分鐘。體育鍛煉能夠提高機體對胰島素敏感性，促進葡萄糖利用，進而降低血糖濃度；同時還能消耗多余熱量及脂肪儲備，有助于減輕體重負荷。
3.口服降糖藥
口服降糖藥物種類繁多，需個體化選擇適合患者的具體藥品，并按醫(yī)囑定時服用。這些藥物可促進肝臟釋放儲存的葡萄糖進入血液以維持正常范圍內的血糖濃度；長期使用可能有一定副作用但通?？煽?。
4.胰島素治療
胰島素治療需要醫(yī)生根據(jù)患者病情開具處方，在專業(yè)醫(yī)護人員指導下定期注射。該方法通過補充外源性胰島素來糾正體內胰島素不足導致的高血糖狀態(tài)；對于新診斷且存在明顯“三多一少”癥狀者尤為適用。
5.血糖監(jiān)測
血糖監(jiān)測一般采用指尖采血的方式，每日多次檢測空腹及餐后血糖值。實時掌握自身血糖變化可以幫助調整飲食結構與活動量，并及時發(fā)現(xiàn)低血糖風險。
在控制糖尿病的過程中，均衡飲食至關重要。除上述措施外，還應避免食用高糖食品，如糖果、糕點等，以減少血糖波動。

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