節(jié)食減肥的利與弊 10

任何事都要有個(gè)度，適當(dāng)?shù)墓?jié)食的利處就是能給身體減少多余的負(fù)擔(dān)，太過(guò)節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良等狀況。建議平時(shí)少攝入高熱量的食物，一日三餐正常飲食不要十分飽，特別是晚餐！然后多加鍛煉就好了，總之貴在堅(jiān)持！祝您成功~

舒爾佳奧利司他
2018-07-31 廣告

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百度網(wǎng)友ffe5b92
2020-09-29 · TA獲得超過(guò)8506個(gè)贊

知道小有建樹(shù)答主

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其實(shí)這樣是不對(duì)的而且這樣減肥的反彈效果也很大的

快捷鍵說(shuō)明

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阿亮體重管理
2019-12-11 · 營(yíng)養(yǎng)師，健康管理師，專(zhuān)業(yè)體重管理

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很多我減脂訓(xùn)練營(yíng)的朋友都有過(guò)節(jié)食的經(jīng)歷，我再三強(qiáng)調(diào)過(guò)，節(jié)食減肥不可取，不僅不能減肥，還有可能讓你越變?cè)脚帧?.節(jié)食會(huì)降低基礎(chǔ)代謝

快捷鍵說(shuō)明

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