我們常說的“針灸”

其實是針刺和灸法的總稱

是中醫(yī)特有的一種治療疾病的方法

閔行區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

針灸科 副主任醫(yī)師 吳偉斌

針灸是不是哪兒痛扎哪兒呢？

扎針并不是頭痛扎頭、腳痛扎腳的，需要注重的是循經(jīng)取穴。

例如：頭痛醫(yī)腳屬于上病下治的典型，因乏力、疲憊和失眠引起的頭痛可以按摩或針灸腳外側(cè)的金門穴等。

除了針灸外，很多治療、養(yǎng)生方法都有運用到上病下治。比如泡腳也是上病下治很典型的例子。泡腳止腹瀉，西醫(yī)中認為此類疾病統(tǒng)稱為慢性腹瀉與腸道功能、細菌感染、腸易激綜合征等有關(guān)。中醫(yī)則認為慢性腹瀉脾虛、腎虛有關(guān)。泡腳可以溫中止痛、祛濕、散寒、補脾腎，以及促進人體血液循環(huán)，起到上病下治的功效，故而也對慢性腹瀉有效。民間有利用艾草、胡椒粉泡腳止瀉外用方劑。

是不是針扎得越多效果就越好呢？

并不是的，扎針過多會對身體造成不小的負擔。

1.針刺過多會造成正氣損傷。長期針灸的人，總下針的地方會出現(xiàn)黑色淤青，然后那個區(qū)域比較其他地區(qū)的肌肉會略顯僵硬。這就是因為不考慮病情輕重，只知道過度刺激，造成的局部氣血瘀滯。

2.不考慮病情輕重，一味去刺激過多穴位容易造成自身氣血不夠用的情況，這種的后果是容易造成療效不如預(yù)期。

3.還有就是穴性偏差，換句話就是穴位具體功效存在差別。換現(xiàn)代解釋就應(yīng)該是，穴位受相關(guān)神經(jīng)調(diào)節(jié)，雖然兩條神經(jīng)都能完成某一項特定功能，但是神經(jīng)彼此間可能存在拮抗關(guān)系。比如說足三里就是更偏向于令胃攣縮，中脘更偏向使胃擴容，那對于某些疾病來說，同時扎足三里和中脘，就可能無效甚至療效大打折扣。

針灸療效不佳是什么原因呢？

正常情況下，即使針灸無法做到針到病除，三到五天內(nèi)也會有一定的改善。如果一周內(nèi)一點療效都沒有，除了考慮是否自身氣血不足，不適合針灸，還有病情嚴重的，單純針灸可能療效不佳。

當然針灸的起效其實受很多情況影響。一般來說，針灸起效慢的原因有幾點：

1.自身氣血不足，不能很好得氣，不能很好地調(diào)動自身氣血運行，難以達到很好的治療目的。

2.疾病病情嚴重，單一的針刺不足以起到很好的治療。比如說中風，湯藥與針灸配合會恢復(fù)得更好。

3.配穴出現(xiàn)偏差，所選穴位不能準確糾正疾病。可以嘗試更換配穴。

4.選穴出現(xiàn)偏差，沒有準確刺入誰穴，得氣效果弱，無法調(diào)動足夠氣血運行，需要精確腧穴定位解決。

5.穴位刺激量不夠，體現(xiàn)為，癥狀出現(xiàn)改善，但是效果不一定很好，建議是加大刺激量。

6.刺激方式不對，比如說一個疾病，運用手法效果可能會更好，但是卻選擇電針刺激，那確實會療效不好。

在家適合做艾灸嗎？

過長過燙的艾灸非但沒法起到治療效果反而會引起皮膚灼傷感染，體液大量流失機體反而更易疲勞。所以艾灸的精髓在于火候的掌控讓患者產(chǎn)生灸感！保持45℃下艾條會產(chǎn)生的獨特紅外短波，能穿過皮膚、筋膜進入穴位，順著經(jīng)絡(luò)起到傳導(dǎo)功能，具有溫經(jīng)通絡(luò)散寒止痛透穴的效果。所以在日常生活中，特別不建議自行艾灸，假如操作不當，很容易造成皮膚燙傷。

在家如何做一些保健治療呢？

這里推薦大家巧用吹風機來代替艾灸，不僅操作方便、溫度可控、溫熱范圍廣、作用點固定，且還減少艾灸燃燒后產(chǎn)生的煙霧，可有效改善肩頸部的血液循環(huán)。

居家頸椎要進行一些保健治療的話可以推薦兩個穴位。第一個穴位是大椎穴，它是治療頭項強痛的要穴。第二個穴位叫肩井穴，它也是治療項背部疾患的要穴。

“吹風”要點：明確以上兩穴之后，操作者手持吹風機，需離皮膚10厘米以上以患者自覺的適宜溫度，酌情調(diào)整高度。保持溫熱連續(xù)刺激，每穴吹5分鐘，待皮膚微微泛紅即可換穴重復(fù)操作。待溫熱感明顯后，患者可慢慢活動頸部，起到松解肌肉筋膜組織的作用。一般治療20分鐘后，頸部僵硬癥狀會逐步緩解。

來源：今日閔行

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