慢性腎炎患者可進(jìn)行鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可預(yù)防感冒，有益健康。缺乏鍛煉將引起心肺功能下降、肌肉萎縮、心情抑郁，不利于疾病的恢復(fù)。慢性腎炎患者如病情穩(wěn)定，推薦每周進(jìn)行150分鐘左右中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，包括步行、慢跑、游泳、騎自行車(chē)、廣場(chǎng)舞等。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)指活動(dòng)無(wú)嚴(yán)重喘息、疲勞感，屬于較溫和的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人運(yùn)動(dòng)耐力、心肺功能不同，運(yùn)動(dòng)程度因人而異。部分患者單純走路，即可出現(xiàn)氣喘，從短時(shí)間走路散步開(kāi)始，大概一天走10-20分鐘。部分個(gè)體跑步、游泳半個(gè)小時(shí)等運(yùn)動(dòng)均可耐受，即可繼續(xù)堅(jiān)持。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致嚴(yán)重胸悶、氣短、頭暈、黑蒙、周身無(wú)力和運(yùn)動(dòng)相關(guān)肌肉痙攣、關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，提示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，可平躺做些腹式呼吸20-30次，局部熱敷或按摩緩解癥狀。同時(shí)，注意運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，持之以恒，才可有效果。如果合并嚴(yán)重高血壓、高血糖，未積極控制，出現(xiàn)嚴(yán)重心臟病、急性炎癥、深靜脈血栓、重度水腫患者，則暫時(shí)不適合鍛煉。

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