通常情況下，秋天的時候，枸杞配紅棗、桂圓、山藥等食物來喝，可以起到補(bǔ)腎虛的作用，有利于身體健康。

1、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁等癥狀。秋天天氣比較干燥，用紅棗搭配枸杞一起燉湯，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，有利于身體健康。

2、桂圓

桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可以用于緩解氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等癥狀。秋天天氣比較干燥，用桂圓搭配枸杞一起燉湯，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。

3、山藥

山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效，可以用于緩解脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精等癥狀。秋天天氣比較寒冷，用山藥搭配枸杞一起燉湯，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。

除此之外，秋天的時候，枸杞還可以搭配芡實、百合等食物一起喝，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。但是需要注意食物沒有治療疾病的作用，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療。

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