空腹吃山楂片好么？
早上時(shí)候吃能好么？就是為了開胃能多吃點(diǎn)兒飯。... 早上時(shí)候吃能好么？就是為了開胃能多吃點(diǎn)兒飯。 展開
1、早晨吃山晌芹猛楂片不利于健康。山楂片屬于健胃消食的一類零食，不宜在早晨的時(shí)候空腹食用。早晨人體的消化器官，胃和腸道的腺體都處于休眠狀態(tài)或者半休眠狀態(tài)首禪。咀嚼動(dòng)作和山楂本身的刺激都會(huì)導(dǎo)致胃底粘膜的興奮，分泌大量的胃酸，如果這個(gè)時(shí)候如果不能上進(jìn)行早餐，會(huì)造成胃酸過多，讓人有胃痛和燒心的感覺。
2、一個(gè)宴橋均衡的早餐應(yīng)該是定時(shí)定量的，適宜的營養(yǎng)早餐可以滿足整個(gè)上午的需要，讓您保持體力充沛，精力旺盛。推薦配餐：每人每天煮雞蛋1個(gè)+熱牛奶或豆?jié){1杯+2塊小面包（大約2兩左右），如果是體重偏胖的朋友最好選擇干面包，不要選擇含有大量奶油的面包，盡量減少能量的攝入，不吃早飯的做法對于減肥來說是非常不科學(xué)的；對于偏瘦的朋友來說，為了提高早餐的口感可以選擇夾心面包，含有一定的奶油或者果醬。
3、山楂片屬于消遣食品，主要用于食欲不振，胃口不好，多在午餐和晚餐前20-30分鐘慢慢咀嚼，可以提高食欲，增加飯量。
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